ТОП просматриваемых книг сайта:
Пособие счастливых отношений. Щепановская Аликовна Эльмира
Читать онлайн.Название Пособие счастливых отношений
Год выпуска 2023
isbn
Автор произведения Щепановская Аликовна Эльмира
Издательство Автор
Суть данного упражнения в том, что вы будете сильно удивлены тем, что вы даже не подозревали о ценностях друг друга.
Вы сможете обсудить все, что вызывает негативные эмоции и найти компромиссы. Я уже ранее говорила о том, что многие люди даже не подозревают, с кем они живут, что кому нравится и что кого раздражает.
Общение – это залог любых счастливых отношений. Если ранее этого не было в ваших отношениях до сегодняшнего дня, обязательно сделайте это вашим правилом.
Подойдите к вашему мужчине и скажите: что вы хотите, чтобы ваши отношения стали лучше и хотите узнать вашего спутника ближе. И пускай такое упражнение станет для вас регулярным.
Попрошу обратить особое внимание на адекватную реакцию после того, когда вы будете читать недовольства друг друга. Перед тем, как приступить к чтению списка, пообещайте друг другу, что вы не станете обижаться или злиться.
Ведь упражнения направлено на укрепление отношений, а не на их разрушение.
И вам нужно вынести из данного упражнения не негативные эмоции, а ответы, которые смогут укрепить ваш союз.
Упражнение 2.
«Пять языков любви». Автор: Гэри Чепмен.
Это моя самая любимая практика, которую я узнала из замечательной книги Гэри Чепмена «Пять языков любви».
Вам нужно взять каждому по листку бумаги и хаотично написать пять пунктов: внимание / подарки / комплименты / помощь / ласки.
Затем каждый из вас пишет по порядку от 1 до 5, как вам кажется, что важно вашему партнёру в первую очередь, во вторую и т.д.
Затем вы обмениваетесь листками и смотрите, как ваш спутник написал, что, по его мнению, важно для вас в первую, во вторую очередь и т.д.
Например:
Перед вами лежит лист бумаги, на котором хаотично написаны пункты: внимание / подарки / комплименты / помощь / ласки. Теперь ваша задача написать: как вы думаете, что по порядку важно для вашего мужчины.
Например, вы думаете: на первом месте у него – комплименты, на втором – ласки, на третьем – внимание, на четвёртом – помощь, на пятом подарки.
В этот момент мужчина делает то же самое, что, по его мнению, важно для вас по порядку.
После того, когда каждый из вас напишет свои предположения (гипотезы), вы обмениваетесь листками. И начинаете обсуждать: как и что для каждого из вас важно на самом деле.
Такая практика в частых случаях показывает, что супруги даже не имеют представления, что на самом деле важно каждому из вас. Или, возможно, написали и угадали интуитивно.
Упражнение 3.
«Круглый стол».
Патентую эту практику и вы первые, кто о ней узнает. Делайте её каждый месяц. Можете делать её отдельно с вашим мужчиной и отдельно со всей семьей.
Вы даже представить не можете, на какой уровень вырастут отношения в вашей семье. Очень часто родители даже не подозревают: чего боятся их дети, чего они хотят,