Материнство без ограничений: как не потерять себя и наслаждаться ролью мамы - Евгения Аркадиевна Удальчикова

Скачать книгу

лекарства за 2 недели до родов. Например, свечи от температуры Цифекон для детей до 3 месяцев и травы для купания и подмывания младенцев.

      Глава 2. Сохранение своей личности

      Сидя в декрете, основная часть вашего времени и энергии будет направлена на заботу о маленьком ребенке. Это прекрасный и важный период в вашей жизни, но важно также помнить о сохранении и развитии своих интересов, хобби и целей.

      Вы спросите меня, а почему это так важно? Отвечаю.

      Сохранение своих интересов и занятий помогает вам сохранить свою индивидуальность и самоопределение в роли матери. Вы не перестаете быть собой, у вас остается свой личный набор увлечений, ценностей и интересов, которые помогают определить вас как личность.

      Инвестирование времени и энергии в свои интересы и хобби помогает вам поддерживать эмоциональное благополучие. Это позволяет вам расслабиться, отвлечься от стресса материнства и получить удовлетворение от занятий, которые приносят вам радость.

      Задачи и цели, связанные с вашими интересами и хобби, помогают вам развиваться и расти как личность. Когда вы прогрессируете в своих навыках или достигаете новых целей, вы получаете чувство удовлетворения и самоуважения.

      Показывая своим детям, что вы сохраняете свои интересы и цели, вы преподносите им важное учение о заботе о собственном благополучии и саморазвитии. Вы становитесь примером для них, показывая, что забота о себе важна для гармоничной жизни.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу