ТОП просматриваемых книг сайта:
Энергия жизни. Юрий Лейс
Читать онлайн.
Как электроприбор не может работать без подключения к сети, так и организм человека не способен длительное время обходиться без Серой энергии. Всего несколько дней без сна и пищи приводят людей в состояние, близкое к критическому. Поэтому, в первую очередь, поступление энергии даёт возможность жить и поддерживать нормальное протекание всех физиологических процессов.
Второй аспект – это сохранение здоровья. Организму для нормальной работы необходим целый ряд макронутриентов, витаминов, биологически активных веществ и других соединений. Обычный перекос питания в сторону переедания либо, наоборот, больших перерывов в еде, быстро сказывается ухудшением общего состояния и плохим самочувствием. Пища должна быть сбалансированной, качественной и полноценной. То же относится и к режиму сна. Продолжительность и качество сна во-многом определяют период бодрствования, личную эффективность и способность решать повседневные задачи.
Заполнение Серого юнита обеспечивает сохранение здоровья
и нормальную работу организма
Но это не самое главное. Человек может быть здоров с медицинской точки зрения, но при этом он будет лишён бодрости, сил, жизнерадостности. Многие люди находятся в таком состоянии большую часть жизни. Им сложно выразить свои жалобы врачу, они вроде бы здоровы и не имеют каких-то серьёзных проблем в данной сфере. Но, с другой стороны, понимают, что у них нет того задора и оптимизма, который они имели, к примеру, в детстве или юности. Многие списывают это на возраст, трудности жизни, однако в действительности это дефицит Серой энергии.
И здесь уже ключевую роль занимают природные факторы. Дело в том, что только лишь питанием и сном невозможно добиться полноценного наполнения Серого юнита. Какой бы сбалансированной не была еда, как бы человек не старался выспаться, если он проживает в неблагоприятной экологической среде, в условиях городской загазованности, отсутствия достаточного количества солнца, свежего воздуха и прочих аспектов, то энергии всегда будет не хватать.
Поэтому выезды на природу должны обязательно включаться в недельный или месячный график дел. Это необходимо сделать таким же обязательным действием, как своевременный завтрак и полноценный сон. Иначе дефицит энергии будет неуклонно накапливаться в виде состояния хронической усталости, повышенной утомляемости, слабого иммунитета и в целом ослабления здоровья. С этой точки зрения, энергозарядка через природные факторы приобретает даже более весомое значение, чем питание и сон.
Пребывание на природе обеспечивает снижение уровня стресса, которому подвержен современный человек. После двух-трех дней нахождения за городом происходит улучшение настроения, переключение внимания с проблем на позитивные события, повышается сопротивляемость организма болезням, появляется ощущение бодрости