В поисках гармонии: психология укрепления отношений - Лилия Роуз

Скачать книгу

или о продолжении их с изменениями. Как избежать негативных последствий конфликтов:

      Раннее обнаружение.

      Чем раньше конфликт будет замечен, тем легче его разрешить. Важно уметь распознавать первые признаки конфликта и действовать вовремя.

      Эмоциональный контроль.

      Важно сохранять эмоциональный контроль в любой ситуации, особенно в конфликтной. Необходимо уметь выражать свои чувства и эмоции адекватно, чтобы не обострять ситуацию. Поиск общих ценностей. Чем больше у людей общих ценностей и интересов, тем меньше вероятность возникновения конфликта.

      Открытость и честность.

      Важно быть открытым и честным в отношениях. Когда люди говорят правду и выражают свои мысли открыто, это позволяет избежать недопонимания и конфликтов. Итак, конфликты являются неотъемлемой частью любых отношений, но умение эффективно их разрешать может способствовать здоровью и счастью отношений. Необходимо понимать причины возникновения конфликта, использовать эффективные методы его разрешения и стараться предотвращать возникновение конфликтов в будущем.

      Пример конфликта, который может возникнуть в личной жизни, – это конфликт между двумя партнерами из-за различий во взглядах на воспитание детей. Один из партнеров может хотеть, чтобы дети были более свободны в своих действиях, тогда как другой может считать, что дисциплина и жесткие правила необходимы для правильного воспитания. В таком случае, необходимо, чтобы партнеры обсудили свои взгляды и пришли к компромиссу. Они могут начать с того, чтобы определить, какие ценности и принципы им важны в воспитании детей и как они могут быть совмещены.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу