LITMIR.BIZ

      Когда Вам на всяких тренингах популярные психологи и прочие «гуру» говорят про любовь к себе, они всегда подразумевают только заботу о себе.

      Про принятие себя тоже говорят, но с этим возникают сложности. Они учат: «Принимайте себя, какой Вы есть, три раза в день перед едой…» А как принимать, не говорят. Может, сами не знают?

      А про уважение к себе, вообще, забывают, хотя без уважения далеко в этой жизни не уедешь.

      На трёх китах основывается та самая любовь – симпатия, уважение и забота.

      В Исцеляющем Дневнике мы про заботу говорить не будем. С ней всё ясно – бери и делай. Корми себя вкусно, полезно и вовремя. Одевайся тепло и красиво. Проверяй здоровье. Спи качественно. Балуй себя и радуй. Всё просто, так как это действия и им достаточно легко обучиться, если вдруг Вы раньше этого не делали.

      В Исцеляющем Дневнике мы будем работать над тем, как себе нравиться и как себя уважать. Мы будем не просто говорить об этих понятиях, а встраивать эти чувства на все уровни своего сознания и бессознательного, развивать и укреплять их внутри себя.

      Симпатия

      Что значит – нравиться себе?

      – Знать себя настоящим, без иллюзий, без прикрас, но и без лишней критики, знать свои достоинства и недостатки и при этом испытывать радость от того, что ты именно такой. Принимать себя – это не про покорность: «Ну что ж, урод я убогий, конечно, но что поделаешь, каким мама родила…»

      Это про понимание своей уникальности и нужности миру именно с этим набором качеств. Это не про самообман:

      – Не ленивый, а энергосберегательный.

      – Не транжира, а щедрый.

      – Не жадный, а экономный.

      – Не дурак, а инакомыслящий.

      – Не кобель, а щедро одарённый природой.

      Это не значит потакать своим недостаткам, тем более, не выпячивать их.

      Принимать и ценить себя – значит, знать и применять свои качества тогда и так, чтобы это приносило пользу. Это значит – осознанно решать: вот тут это недостаток, не буду его проявлять. А вот в этой ситуации – это уже достоинство, вот тут я молодец, дам ему волю!

      Зная себя и применяя себя правильно, можно многого добиться в этом мире и жить в удовольствие.

      А если пытаться «подстроить» себя под придуманные цели, то провалов и боли не избежать.

      Например, была у меня клиентка рассеянная, творческая, постоянно в облаках и в фантазиях. Пришла с жалобами на выгорание и что на работе сложно, коллеги смеются, начальник ругается, премий лишают.

      – А кем Вы работаете?

      – Бухгалтером.

      Хуже работы для такой женщины не придумаешь. Выяснилось в разговоре, что мечтала рисовать с самого детства, но родители выбрали ей более «хлебную» профессию.

      И моя клиентка считала, что она какая-то неправильная, пыталась встраивать в себя другой тип мышления, прививать себе «строгость характера», как она называла набор качеств, которые нужны на её должности.

      В результате нашей с ней работы она пошла учиться и стала иллюстратором. Рисует картинки к детским сказкам. Работу свою обожает, и все её клиенты, заказчики отвечают ей тем же. Денег тоже стало больше. И она перестала относиться к себе, как к «какой-то не такой».

      А дело вот в чём. Нет плохих или хороших качеств, всё решает контекст.

      Когда мужчина ухаживает за женщиной, его экономность ей кажется жадностью. А когда он благодаря своей «жадности» скопил на дом, в котором теперь они живут вместе, то вот он уже не скупердяй, а благоразумный и рачительный хозяин.

      Вывод: если Вы себе ещё не нравитесь, то Вы просто где-то не там и/или как-то не так себя применяете.

Скачать книгу