Творческие практики. Идеи для работы от арт-терапевта - Татьяна Валеева

Скачать книгу

если двигательная активность не является частью общего процесса (протанцевать свой страх и выплеснуть его на бумагу в формате рисунка или физически принять положение зажатого человека, а затем свободного и нарисовать трансформацию).

      Выделите еще пару минут на подготовку материалов.

      3. Постановка задачи, обозначение сроков, выполнение

      Обычно для выполнения творческого задания требуется 20—40 минут. В индивидуальной работе можно оставаться на связи и спрашивать о том, готов ли человек завершить работу и обсудить ее. В коллективном можно начать обсуждение с теми участниками, которые к этому готовы, если их большинство. Можно подбирать музыку для занятий, чтобы все были в одном ритме, или заранее договориться на 20 минут и дать дополнительных 10 для завершения. Если работа подразумевает трансформацию, стоит оповестить участников о том, что этап создания закончился, начинается трансформация за 10 минут до окончания.

      В случае творческих встреч, когда терапевтической задачи не стоит, и времени на творчество уделяется значительно больше.

      4. Обсуждение результатов

      Самый продолжительный этап в терапевтической работе. В творческих встречах его можно объединить с завершением работы. Я предлагаю такой формат обсуждения:

      – представление своей работы, какие эмоции она вызывает, что чувствуешь после ее выполнения;

      – сбор обратной связи: какие эмоции вызывает работа, какие образы в ней читаются;

      – как после обсуждения видится своя же работа и какие чувства вызывает сейчас.

      5. Подведение итогов

      Оценка своего состояния после занятия, это для ведущего небольшая сверка между тем, в каком настроении человек пришел и в каком уходит. В индивидуальной работе можно опустить, а вот в групповой обсуждение может повлиять на настроение. Онлайн можно попросить просто поставить смайлик, который отражает настроение.

      6. Дополнительный контакт

      Возможно, в начале следующего занятия или через день поинтересоваться состоянием, послевкусием или изменениями, которые могут происходить после занятия (обратная связь или отзыв как вариант).

      Творчество по направлениям

      Ниже представлена условная группировка с вариантами проведения упражнений, которые можно использовать или придумывать на их основе другие, миксовать, наполнять смыслами и идеями. Это далеко не полный перечень, но я постаралась собрать разнообразные идеи.

      Двигательные практики

      Двигательная активность позволяет переключить внимание на тело, вернуться в настоящее, хорошо сочетается с музыкой, медитацией, подходит для разных форм переключения внимания на свое состояние.

      – В виде спонтанных танцев. Подходит для офлайн-групп, можно проводить онлайн-вариант. Важно подобрать ритмичную музыку без слов, под которую можно закрыть глаза и прыгать, расслабить тело, изучать изнутри

Скачать книгу