ТОП просматриваемых книг сайта:
Практическое руководство по преодолению жизни. Илья Гродников
Читать онлайн.Название Практическое руководство по преодолению жизни
Год выпуска 2023
isbn
Автор произведения Илья Гродников
Издательство Автор
Цель этой книги не заболтать, не отвлечь и не дать универсальную таблетку от боли. Есть множество методик от беспокойства, связанных с тем, что нужно загрузить себя делами по самые уши. Можно даже просто отвлекаться от негативных мыслей с помощью видеороликов и телепередач. Мы боимся встретиться один на один с самими собой, своими мыслями и переживаниями, а уж если остаемся, то в ужасе от их глубины пытаемся убежать куда глаза глядят. Давайте будем честны с собой, мы попросту убегаем от негативных эмоций и ситуаций, а если их становится слишком много, выплескиваем нервы куда попало и ссоримся с друзьями и близкими, гневаемся, раздражаемся. Не потому, что мы плохие и злые. Нет! Мы просто не умеем работать с собой.
Не хочу никого обидеть этим словом, но оно больше всего здесь подходит – мы неадекватно воспринимаем себя и мир, когда действуем подобным образом. Да, да, именно неадекватно и именно мы. Не мир неадекватен к нам и не люди, а мы. Вы можете с этим не согласиться, заявив, дескать: «Что за бредовое утверждение? Я не виновен в том, как несправедливо со мной поступают, как я страдаю от своих проблем и вообще я не несу абсолютно никакой ответственности за тот ужас, что творится в мире». Понимаю вас. В кризисных ситуациях не лучшая идея убеждать себя в том, что, мол сам виноват, или выслушивать тезисы о своих грехах, необходимости срочного покаяния или кармическом возмездии за непонятно что в прошлой жизни.
Но давайте пойдем от обратного. Допустим вы обнаружили виновника ваших бед. Он поганец, предатель, плохой человек и редиска. Где находится ваше внимание? Вам плохо, хочется плакать и рыдать, нервы на пределе. Хочется отвлечься и вы включаете телевизор. Где находится ваше внимание? Вы щелкаете каналы телевизора и очередной раз наталкиваетесь на сюжет новостей о ужасах, жестокости и несправедливости в мире. Конечно в этом виноваты они, эти кровожадные преступники – политики. Вам становится страшно за своих детей и за себя: «А вдруг это меня тоже коснется?». Где находится ваше внимание?
Во всех этих случаях ваше внимание будет направлено на внешние явления и объекты – людей и события. Тогда как всё случается с вами и ваши реакции происходят внутри вас. Попробуйте осознать эту мысль - не события управляют вашими реакциями, а вы сами решаете как реагировать. Однако, если ваше внимание отвлечено от процессов внутри вас, ваша психика откладывает на потом весь багаж размышлений и эмоций. Этот чемодан с багажом не безразмерный и если он переполнен, то защелка может открыться в самый неподходящий момент выливаясь в нервные срывы, гнев, раздражение, истерику, загулы, запои и все прочее. Да и носить с собой ношу, постоянно в течение жизни добавляя к ней вес – это не очень радостная жизнь. Именно неадекватное восприятие делает нас неуравновешенными сентиментальными психами. Рациональное зерно кроется в умении работать со своим внутренним миром. Если внутренние процессы налажены, эмоциональные карманы пусты, а мысли разложены по полкам, то только тогда можно говорить о адекватном восприятии действительности.
Попробуйте себе представить образ мудреца. Это может быть и мужчина и женщина, не важно. Он спокоен, улыбчив, любит поюморить, сердечен с другими, доброжелателен рассудителен, но в тоже время энергичен, тверд, где нужно строг и серьезен.
Выводят ли его из равновесия какие либо ситуации? Нет, потому что его психика находится в балансе. Но он ведь такой же человек как и вы! У него что, жизнь легче вашей? Конечно это не так. Если вы обладаете достаточным жизненным опытом, то заметили, что происходит с людьми с легкой судьбой. Обычно они вырастают больше избалованными глупцами, чем уравновешенными мудрецами. «Каким-нибудь монахам в Тибете или в монастыре проще и быстрее этого достичь», – скажете вы и я соглашусь. Ваш жизненный путь сложнее и насыщеннее, чем жизнь монахов – отшельников. У них куча времени работать над собой и нет ни семьи, ни детей, ни больных родителей, ни кредитов, ни расходов, ни материальных целей. А у вас нет времени. И вам сложнее. И вообще, они где-то в горах и их ничего не касается.
Знаете что? Точнее так – знаешь что? Я перейду на ты, потому, что я хочу иметь таких друзей. То, что ты ни смотря ни на что ищешь ответы на свои жизненные вопросы, преодолеваешь жизнь, показывает, что ты – тот мудрец. Чем сложнее твоя жизнь, тем больше твой потенциал. Чем больше уроков – тем больше знаний. Чем больше знаний – тем больше мудрости.
Но есть один существенный концептуальный момент. Знания становятся мудростью только тогда, когда они применяются на практике. Именно поэтому практическое руководство по преодолению жизни даст в сжатой и максимально простой форме необходимые знания о человеческом теле, психике и методах приведению себя в сбалансированное состояние, что бы не происходило вокруг.
Глава 1. Кризис доверия и информационная гигиена
Обычно, перед тем как воспринимать что-то от другого человека, без определенной доли доверия не обойтись. Когда ты идешь к доктору, без доверия к его образованию и опыту вряд ли будешь в полной мере следовать его рекомендациям. Если ты не доверяешь банку, то вряд ли доверишь ему хранить свои сбережения. Общаясь с любым человеком, нам необходимо