Скачать книгу

на 15 минут, затем перемешайте и оставьте еще на 10 минут.

      Ешьте рис, если у вас есть аллергия на глютен. А если аллергии нет, то попробуйте приготовить рисовую кашу. Замочите рис на ночь, утром сварите на медленном огне. Добавьте немного молока, сахара, соли и сливочного масла. Дайте каше остыть, затем намажьте ее на багет и посыпьте изюмом.

      Салаты

      Лук и чеснок можно добавлять в салаты. Они придадут блюду пикантности и помогут вам оставаться здоровыми. А если вы любите есть яйца, то вот вам еще один рецепт. Добавьте в них сыр и лук – получится очень сытная яичница.

      Натираем на терке луковицу. Перекладываем в миску и добавляем соль. Давим чеснок, добавляем немного сахара, заливаем уксусом и оставляем на 10 минут. Затем выжимаем сок лимона и перемешиваем с луком. Заправляем майонезом.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу