Кулинарная книга диабетика - Владислав Леонкин

Скачать книгу

«в мундире», еще горячим очистить и нарезать кубиками. Добавить мелко нарезанный зеленый лук, соль, растительное масло и перемешать.

      Салат из капусты с морковью и яблоками

      Требуется: 300 г белокочанной капусты, 100 г моркови, 1 яблоко, 4 ст. л. соевой сметаны или растительного масла, соль.

      Способ приготовления: капусту нашинковать тонкой соломкой, посолить и перетереть руками до появления сока. Морковь натереть на крупной терке. Яблоко разрезать на 4 части, удалить семенную камеру и нарезать соломкой. Все соединить, добавить сметану или масло, перемешать.

      Салат из маринованных грибов и овощей

      Требуется: 1 стакан маринованных грибов, 3 клубня картофеля, 150 г консервированного зеленого горошка, пучок зеленого лука, 4 ст. л. растительного масла, соль.

      Способ приготовления: отварить картофель «в мундире», почистить от кожицы и нарезать кубиками. К картофелю добавить нарезанные ломтиками шампиньоны, горошек и мелко нарезанный лук. Посолить, перемешать. Заправить растительным маслом.

      Салат из квашеной капусты с грибами

      Требуется: 400 г квашеной капусты, 150 г резаных консервированных грибов, 1 луковица, 3 ст. л. растительного масла.

      Способ приготовления: капусту и лук нашинковать. Капусту, грибы и лук соединить, добавить растительное масло, перемешать.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу