ТОП просматриваемых книг сайта:
Szkolenia dla nastolatków. Anastasiya Kolendo-Smirnova
Читать онлайн.Название Szkolenia dla nastolatków
Год выпуска 2022
isbn
Автор произведения Anastasiya Kolendo-Smirnova
Издательство Автор
7. Omówienie sposobów unikania konfliktu bezpośrednio w momencie jego wystąpienia. I przejdź do ćwiczenia, aby przećwiczyć tę umiejętność.
8. "Tak i nie" w parach, jedna osoba krzyczy tak, podnosząc głos, druga spokojnie mówi nie. Potem następuje zmiana par. Omówienie.
9. Opinie. Napisz anonimowo wrażenia o dzisiejszym dniu, wrzuć je do pojemnika z notatkami.
10. Praca domowa. "Lista wojny z agresją dla mnie osobiście. W jaki sposób wyrażam agresję?
11. na torze: "Wydawało mi się dzisiaj, że…" na linii w kole.
Materiały:
1. Tablica i co na niej pisać.
2. kartki papieru formatu A4 – długopisy
1. Pozdrowienia. "Zdecydowałem się na uwolnienie agresji…".
2. " Ex. Sorry, no conflict" Kolejny sposób na uniknięcie konfliktu… przeproś, nawet jeśli masz rację. Praktyka. Przejdźcie się jak molekuły, popchnijcie ( nie mocno) i poproście o wybaczenie razem, obserwujcie jak się czujecie. Omawiamy. Technika ta może być stosowana w życiu J
3. Mówię wam, że na nasze uczucia mają bezpośredni wpływ nasze myśli. Dlatego, aby nauczyć się kontrolować swoje uczucia, musisz nauczyć się kontrolować swoje myśli.
4. "Wypełnij dziennik, po jednej sytuacji na raz. Razem. Omówienie. Wyciąganie automatycznej myśli i postawy. Model KPT ABC
Moje odczucia. Sama sytuacja. A co myślałem, zanim to poczułem?
5. "Eksperyment" Wypełnij arkusz do przyszłego eksperymentu. Kiedy doświadczyłeś negatywnego uczucia, zapisz je w dzienniku. Dowiedz się, jakie myśli doprowadziły do tego uczucia. Napisz racjonalną refutację tych myśli. Sprawdź, jak zmieniło się uczucie.
6. Opinie. Napisz anonimowo wrażenia o dzisiejszym dniu, wrzuć je do pojemnika z notatkami.
7. Praca domowa. "Eksperyment . ".
8. Na torze: "Fajnie, że jesteś taki…" ripostował w koło.
Materiały:
1. Tablica i co na niej pisać.
2. kartki papieru formatu A4 – długopisy
3. Karty + gniazdo
1. Pozdrawiam. Wyniki mojego eksperymentu pokazały…
2. omówienie, że prowadząc taki dziennik emocji i przeprowadzając podobne eksperymenty, można zapanować nad swoimi uczuciami.
3. jeśli są uczucia, których nie do końca rozgryzłeś, możesz napisać je anonimowo na kartkach i wrzucić do pojemnika, postaram się odpowiedzieć. A dziś porozmawiamy o uczuciu miłości… Dyskusja. Czym różni się miłość, zakochanie od uzależnienia?
4. Odgrywamy "Scenki" w trzech grupach dotyczących miłości, uzależnienia i zakochania. Przeanalizuj i omów. Zrób listy, czym się różnią i jak rozpoznać, czy czujesz miłość, zakochanie czy uzależnienie?
5. "5 języków miłości".
Słowa
Dotykając
Prezenty
Wspólny czas
Seks
Dyskusja. + W parach wykonujemy ćwiczenie polegające na odgrywaniu scenek, kiedy mówi się różnymi językami i kiedy mówi się jednym. Omów, na czym polega różnica? A czy można ją zastosować, w przyjaźni, w rodzinie, na studiach?
6. "Para otrzymuje zadanie zagrania zakochanej pary na oczach wszystkich. Potem w interaktywnej, różne wersje wydarzeń. Grupa dyktuje, w jaki sposób. Zatrzymuję ich i pytam: czy mogą teraz zrobić to czy tamto, a następnie głosujemy nad tym, co zrobili i do czego to doprowadziło. Omawiamy.
7. Odpowiedzi na anonimowe pytania.
8. Opinie. Napisz anonimowo wrażenia na temat całego szkolenia, wrzuć je do pojemnika z notatkami.
9. Praca domowa. Prowadź dziennik emocji + stosuj prawa "5 języków miłości"
10. Na torze: "Miło mi się z tobą gawędziło, bo" ripostował w koło.
Relacje z innymi 10 sesji. Dla grupy 12-latków i starszych
Materiały:
1. Tablica i co na niej pisać.
2. kartki + długopisy + pojemnik
3. Karty zadań, które przechodzą przez grube szkło.
1. Poznawanie siebie nawzajem. Każdy rozmawia z kim chce przez pięć minut, następnie przedstawia się i opowiada o swoich doświadczeniach z grupą i wrażeniach z nią związanych.
2. Zasady działania grupy. + proszę o dopisanie uczestników, jeśli są życzenia:
1. Poufność.
2. Nie należy poniżać ani obrażać, a także używać ostrego języka.
3) zwracać się do siebie po imieniu. Szanuj mówcę.
4. Mówcie po kolei, podnosząc rękę, jeśli chcecie się wypowiedzieć. Jeśli jest coś osobistego, czego nie chcesz powiedzieć na głos, możesz odmówić.
5. Nie spóźniać się.
3. Cele programu. Analizowanie różnych rodzajów komunikacji i wybieranie najlepszych dla siebie. Także po to, by nauczyć się radzić sobie z konfliktami w rodzinie, szkole i innych środowiskach.
4. oczekiwania wobec szkolenia. Swoje oczekiwania napiszcie anonimowo na małych papierowych karteczkach. Nałóż na nie "swój znak" i włóż do pojemnika.
5. Omówienie sposobów komunikacji. Werbalne i niewerbalne. Mówimy, że czytamy w 80% niewerbalnie i tylko w 20% werbalnie, przy czym tylko 10% ma znaczenie, a pozostałe 10% to głos. W pierwszych 20 sekundach. Wykrywamy płeć, wiek, wygląd, mimikę twarzy i spojrzenie.
6. "Teraz waszym zadaniem jest podzielenie się na pary bez słów i bez gestów, tylko mimika twarzy.
7. "Teraz wyobraź sobie, że jesteś w autobusie, a twój przyjaciel jest w innym autobusie i zatrzymujecie się obok siebie przez pięć minut. Nie masz przy sobie telefonu komórkowego, a musisz przekazać znajomemu jakąś informację, przez szybę nie może cię usłyszeć. Otrzymujesz kartę z zadaniem. Twój przyjaciel musi zrozumieć. Potem się zamieniasz. I dyskutujemy.
8. "Teraz utrudnijmy nieco zadanie i sprawdźmy, jak potrafisz czytać twarze i kontrolować swoje emocje. Jeden uczestnik wychodzi za drzwi, daję komuś czapkę do ręki, wraca i musi zidentyfikować po twarzy tylko trzy próby, który z chłopców ma czapkę. Po kolei, po kolei. Dyskusja.
9. "Trzech celników (wychodzi), dwóch na widowni to przemytnicy, przemycający diamenty. Celnicy muszą znaleźć wśród turystów przestępców.
10. Jak rozpoznać kłamcę? Złożenie go w całość + 1. Nie nawiązuje kontaktu wzrokowego. 2. ociera twarz. 3. Nienaturalne ruchy + wzrusza ramionami. 4. Gesty nie pokrywają się w czasie ze słowami i przeczą ich znaczeniu. 5. Fałszywe emocje mają swoją wymowę. 6. Osoba chce wyjść, więc oddala się lub zbliża do wyjścia lub jest tam odwrócona.
7. Potrafi stawiać bariery między sobą a osobą, z którą rozmawia. 8. Wykorzystuje twoje słowa, by poprzeć swoje kłamstwo.
9. Oferuje coraz to nowe informacje, aż do przekonania. 10. Może stanowić. 10. Odpowiada na szczegółowe pytania w sposób uogólniony. 11. Kłamca zazwyczaj sam nie zadaje pytań. 12. Rozluźnia się, gdy zmienia się temat.
11. o kłamstwie. Omów, a następnie podaj przykład detektora lizania i stresu na organizm.
12.