Энергетическая программа «Пять Тибетцев». Упражнения для тела, духа и души - Аня Янг Целительные практики Востока

Скачать книгу

Христа.

      Как управлять вниманием

      Второй энергетический закон гласит: «Любой мой посыл вернется ко мне».

      На практике это означает, что я активирую тот объект, на котором сосредоточено мое внимание, и данный вид энергии притягивает ответное – внимание, словно магнит. Внимание действует подобно лупе, фокусирующей все лучи в одной точке.

      Наглядным примером этому служит концентрация внимания на пораненном пальце и управление этим вниманием.

      Предположим, вы порезали палец. Вы сосредотачиваете внимание на ране. Сначала вы рассматриваете порез, впитывая в себя образ пораненного пальца. Затем вы закрываете глаза, и перед вашим духовным взором предстает образ порезанного пальца. Вот теперь начинайте посылать исце-ляющую энергию к ране. Этот процесс усиливается еще больше, если его поддерживает энергия сердца.

      Откройте ваше сердце. Представьте, что ваше сердце – это бутон розы, медленно раскрывающийся навстречу свету. Поговорите с вашим пораненным пальцем. От всего сердца пожелайте, чтобы рана зарубцевалась. Призовите на помощь ваше дыхание и пошлите к пальцу исцеляющие мысли. Чем больше вы сосредотачиваете внимание на нем, тем теплее становится палец, а кровь начинает пульсировать на пораненном месте. Теперь представьте, как закрываются края ранки и останавливается кровотечение.

      Вы познакомились со вторым энергетическим законом, и теперь я хотела бы рассказать вам о пяти упражнениях по управлению энергией. Эти упражнения отлично могут помочь человеку запустить поток энергии в организме.

      Упражнение № 1. Почувствовать поток энергии, текущий между рук

      В помещении, где вы занимаетесь, не должно быть слишком прохладно.

      Вы можете включить нежную, спокойную музыку.

      Сядьте или лягте поудобнее.

      Сосредоточьте ваше внимание на руках.

      Потрите друг о друга ладони.

      Теперь чуть разведите ладони в стороны на пару сантиметров.

      Медленно прижмите ладони друг к другу, а потом разведите их в стороны. Играйте таким образом, уменьшая и увеличивая расстояние между ладонями.

      Сосредоточьте все ваше внимание на энергетическом поле, которое возникло между вашими руками.

      Когда вы решите закончить упражнение, приложите обе руки к сердцу и расслабьтесь.

      Упражнение № 2. Управлять энергией от руки к руке

      Сядьте поудобнее на стуле.

      Спину держите прямо.

      Ногами касайтесь пола.

      Дышите спокойно и расслабленно.

      Сосредоточьте внимание на левой руке.

      Вы можете заострить свои ощущения, если начнете слегка сжимать и разжимать кулак.

      Представьте, как поток вашего дыхания перетекает по левой руке.

      Представьте, что ваша левая рука дышит.

      Возможно, вы даже почувствуете легкую щекотку или тепло.

      Когда покалывание в руке или жар сделаются сильными,

Скачать книгу