Прощай, заниженная самооценка! - С. Ф. Касаткин

Скачать книгу

мужа, отвезти детей в школу и т. п. Вот точно так же, как чистите зубы, особо не задумываясь и не настраиваясь, без треволнений и съедающих переживаний нужно научиться спрашивать: «Который час?» Улыбнулись – и спросили! Как само собой! Кто-то не ответил-набуркал, – да, и бог с ним, было бы из-за чего расстраиваться. Однако, есть «фишечка»: чтобы добиться такого естественного и незакомплексованного обращения к незнакомым, нужно набрать определенное количество «спрашиваний». Для каждого оно разное, – по моей практике, пятьдесят-шестьдесят-семьдесят и более. Вдруг наступит момент – почувствуете, как говорят мои обучающиеся, что-то внутри стронулось, перещелкнуло, отпустило. И все – больше не будете заморачиваться, обратиться ли к незнакомому и как это сделать. Просто подходите – и спрашиваете!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу