Мой дневник - Дара Преображенская

Скачать книгу

и писал мне всё это.

      Мандала 5

      «Энергия Сердца»

      ….Ты видишь светло-зелёный круг. Однако на самом деле это – вовсе не круг, а шар. От него исходят волны: то тёмно-зелёные, то белые, то светло-зелёные, то синие.

      От зелёного шара исходит лучистая энергия.

      Попробуй сосредоточиться на этой мандале. Тебе просто может стать хорошо в области сердца, или появится тепло.

      …Сегодня не ем, но пью воду. Очень тяжело даются ночи особенно на фоне сухого голодания, потому что я практически не могла уснуть. Постоянно просыпалась. Всё лезли в голову странные мысли. Я думала о своём бывшем кумире, думала, что я ему отвечу, если вдруг он мне напишет на мой сотовый.

      Вспоминала Чёрного Человека, приснившегося мне во сне, который настиг меня в руинах какого-то замка. Я в этом сне была восточной принцессой. Неужели этот Чёрный Человек и был мой кумир, которого я так любила?

      В том сне я не видела его лица, а только силуэт. И одет он был не по-восточному, а как джентльмен. Я часто вспоминаю этот сон и сопоставляю его со своей настоящей жизнью, ведь сон приснился мне почти 19 лет назад, когда я училась в старших классах!

      14 апреля, четверг, – нарушение питания, срыв – V.

      Мандала 6

      «Свежесть»

      ….Эта мандала называется «свежесть», потому что при сосредоточении на ней ты можешь ощутить свежесть и ветерок. Вдохни этот ветерок всем телом.

      …Вообще-то я планировала этот срыв, просто хотелось наесться солёненьких огурчиков, картошечки, колбасы и т. д. Срабатывают всё ещё старые программы. Я работаю над собой. У меня уже что-то получается. По крайней мере раньше я бы не выдержала стольких дней голодания, в том числе и сухого голодания. Я ни о чём не жалею, не рву на себе волосы. Не всё сразу. Надеюсь, это – последний день моего срыва.

      После очищения желудка я поела свои любимые финики, бананы и арахис. Завтра и ещё 3 дня после этого планирую провести растительную диету – в общей сложности, 4 дня. Не знаю, как получится. Дневник очень здорово дисциплинирует. Там я фиксирую всё, потому приходится следовать задуманному. Поэтому хорошо иметь под рукой такой вид дневника. Это даже интересно наблюдать за своим состоянием.

      15 апреля, пятница, срыв, нарушение питания – V.

      Мандала 7

      «Стремительность»

      …..Сосредоточься на этой Мандале. Ты видишь в центре жёлтый сияющий круг. Конечно, здесь трудно подобрать сияющие цвета, но ты представь себе, что они действительно сияющие. Дальше следуй своим сознанием за повторяющимися окружностями: то светло-зелёной, то тёмно-зелёной. Вообще-то, эти окружности следуют одна за другой и так до бесконечности.

      Почему я назвала свою Мандалу «Стремительность»?

      Всё очень просто. Потому что при сосредоточении на ней, особенно на этом красном цвете я испытываю активность и стремительность. Я называю свои мандалы так, как я чувствую. А цвета

Скачать книгу