Я осознаю - Татьяна Сергеевна Иутина

Скачать книгу

реальность? Вопрос исключительно к нему.

      И людей, подобных Мистеру N, великое множество. Некоторые из них стремятся вырваться из порочного круга манипуляций, защит и стереотипов, стать свободными и увидеть реальность такой, какая она есть. Она может быть неприятной и горькой. Тяжело осознать именно эту реальность. Может оказаться, что друзьям вы и не нужны, партнер совсем не такой, каким кажется или себя выдает, близкое окружение подвержено стереотипам и токсичности. Использовать осознание или нет – выбор за вами. Мы знаем, что психика играет с нами, вынуждает нас защищаться или скрывать истинные намерения, искать всюду оправдания и объяснения. Порой этих объяснений маловато, оправдания лишь дают видимый эффект спокойствия.

      Может оказаться и так, что осознание вам не нужно вообще, вас устраивает целиком и полностью происходящее с вами, тем более, что вы сами ответственны за это. Хотите ли вы перемен? Хотите взглянуть на свою жизнь под другим углом? Если вы поменяете угол обзора, вы сумеете найти массу занятных вещей. Например, новое отношение к себе, возможности для роста, самопринятие и т. д.

      Сравните две следующие фразы:

      1.Моя жизнь череда белых и черных полос. Обстоятельства мешают мне насладиться ей, заиметь возможности. Я их постоянно упускаю, мне не везет.

      2.Моя жизнь – интересная штука. Я рад тому, что происходит со мной, потому что это учит меня, дает мне опыт и развитие.

      Как видите, фразы абсолютно разные, несут в себе разный посыл в этот мир. Первая говорит о «статусе жертвы», человек, использующий ее, жалеет себя слишком часто, он не видит других вариантов, у него вся жизнь черно-белая. И заметьте – он винит обстоятельства! Обстоятельства мы притягиваем сами! Понятие «везения» – вещь относительная. Заядлый везунчик может показаться нам поистине везучим человеком, в золотой рубашке, на самом же деле – он просто притягивает к себе нужные обстоятельства. Здесь нет никакого секрета!

      Вторая фраза говорит о человеке развивающемся, постоянно находящемся в движении, несмотря на происходящее с ним, как плохое, так и хорошее, этот человек извлекает опыт и делает шаг вперед. Винит ли он кого-то или обстоятельства? Нет.

      Для того, чтобы начать говорить об осознании следует затронуть некоторые наиболее важные моменты, которые я опишу ниже.

      Важные аспекты. О чем следует знать

      Что же это за аспекты? Вы можете подумать, что я намеренно не даю вам рецепта от всех бед, да и общего рецепта не бывает. На каждую ситуацию свое решение, некоторые моменты невозможно предугадать. Прогнозирование работает на 80%. Остальные 20% – не наша забота. Именно об этих 20% и пойдет речь. Все, что вы прочтете ниже, может заставить вас закрыть книгу или заявить «Да, я все это уже знаю». Хорошо, если знаете, то почему не пользуетесь? Что мешает вам начать осознавать? Итак, приступим.

      1. Вы не можете повлиять на другого человека,

Скачать книгу