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Die Magie des Erfolges!. Karina Bernd
Читать онлайн.Название Die Magie des Erfolges!
Год выпуска 0
isbn 9783742786371
Автор произведения Karina Bernd
Жанр Сделай Сам
Издательство Bookwire
Wie beeinflussen Sie Ihr Körpernetzwerk?
Sie können jederzeit auf alles Einfluss nehmen, vor allem auf Ihr Körpernetzwerk. Wissen Sie, wie Ihr eigenes Körpernetzwerk funktioniert? Viele Naturwissenschaftler haben sich mit dem Thema des Netzwerkes von Geist und Körper beschäftigt. Verschaffen Sie sich einen Überblick, wie Ihre innere Gesellschaft funktioniert und reagiert?
Haben Sie sich einmal die Frage gestellt:
Wie der Körper von dem bevorstehenden Examen oder Auftritt erfährt? Wer hat ihm davon erzählt?
Wieso das Immunsystem weiß - es hat ja keine Augen und Ohren-, dass der Mensch unglücklich oder traurig ist.
Wie der Stoffwechsel davon erfährt, dass man frisch verliebt ist?
Die Psychoneuroimmunologie hat herausgefunden, dass sich gewissermaßen das Nervensystem, das Immunsystem und das Hormonsystem miteinander unterhalten.
Die Zellen des Immunsystems erhalten Ihre Botschaft über das Nervensystem. Auf diesem Wege erfährt das Immunsystem über die Gehirnimpulse, wie unsere Seelenlandschaft beschaffen ist. Das heißt alle Informationen ob positiv oder negativ werden über den Blutkreislauf an den Körper weitergegeben. Beispielsweise entsteht beim Gedanken an den großen Auftritt, Lampenfieber also Stressgefühle.
Was läuft jetzt ab in unserem Körper? Ja, es treten sofort die entsprechenden Nervenbotenstoffe auf den Plan. Sie regeln nicht nur die Impulsleitung an die Synapsen, sondern kommunizieren über diese Situation auch noch mit dem Immunsystem und Hormonsystem.
Unser Körper reagiert auf alles! Unser Nervensystem reagiert vor allem auf Nervenreize wie Körpergefühl und innere Bilder, auf alle Geräusche und Farben, auf alle gute und schlechte Gerüche und allerlei Geschmacksrichtungen. Offensichtlich ist, dass diese Kettenreaktionen durch Ihre Gedanken, Ihre Gefühlen und Ihren Wahrnehmungen entstehen. Daher können unsere Gedanken und bildhafte Vorstellungen uns lustig oder traurig machen, uns beruhigen oder aufregen.
Im Rausch der Gefühle - frisch verliebt! Wer kennt das nicht? Wau, ist das ein umwerfend schönes Gefühl. Wie reagiert darauf Ihr Körper? Ihr Körper wird von Ihren Gedanken beflügelt, er produziert Frohstoffe und schüttet die Glückshormone „Endorphine und Serotonin“ aus. Sie fühlen sich beschwingt und Ihr Körper ist gut durchblutet. Sie haben eine aufrechte Körperhaltung und einen beschwingten Gang. Sie fühlen sich einfach „super gut“! Ein echt geiles Gefühl. Oder?
Wie reagiert wohl Ihr Körper bei einer bevorstehenden Prüfung oder bei einem negativen Ereignis oder wenn sich der negative Geist mit irrationalen Gedanken über Dinge sorgt, die es nicht gibt oder hätten geschehen können?
Unverkennbar, Ihr Körper produziert ständig ein Überschuss an „Adrenalin“. Dieses Stresshormon sorgt im positiven Bereich für Antrieb, jedoch im negativen Bereich verengt es die Gefäße, verspannt die Muskeln, verursacht Unwohlbefinden ob im Magen oder Darm, ob Herzrasen oder Kopfschmerzen.
Bei längeren Belastungsphasen und Dauerstress entstehen psychosomatische Beschwerden, die zu ernsthaften Krankheiten führen können. Ausgelöst durch Ihre Gedanken, Gefühle, Ihre Wahrnehmung und am laufenden Band stressige Situationen!
Spuren im Gehirn!
Unser Gehirn verändert sich ein Leben lang, auch noch im Alter. Die Neurowissenschaftler nennen die Fähigkeit des Gehirns zum ständigen Umbau „Plastizität“. Alle Erfahrungen in unserem Leben, ebenfalls Gefühle wie; Glück, Traurigkeit oder Angst hinterlassen Spuren in unserem Gehirn. Die Kontaktstellen zwischen den einzelnen Nervenzellen - die Synapsen - verstärken sich. Es werden ganz neue Nervenbahnen gebildet und die bereits bestehende Nervenbahnen werden stärker mit Myelin umhüllt, woraufhin sie Signale schneller weiterleiten können.
Schauen Sie sich Ihre momentane Lebenssituation an? Bedenken Sie, Ihre IST-SITUATION entspricht Ihrer Denkweise, Ihren Überzeugungen und Ihrer Verhaltensweise.
Oops, was hat Ihre heutige Lebenssituation, Ihre Gegenwart mit Ihrem Denken zu tun? Alles funktioniert nach einer sehr einfachen Regel von >Ursache und Wirkung<. Man will es nicht wahrhaben, doch Ihre jetzigen Lebensumstände basieren auf Ihrem früheren Denken, Fühlen, Erfahrungen und Ihren Glaubensüberzeugungen.
Sobald Sie es Ihrem Denken gestatten, mit Ihrem Ist-Zustand unzufrieden zu sein, verlieren Sie an Boden unter den Füssen. Denn die Art und Weise, wie Sie Ihre Welt wahrnehmen, wie Sie denken und fühlen prägt Ihr Leben.
Wenn Sie sich auf das Kind der Armut und auf jammervolle Situationen oder Krankheiten konzentrieren, wenn Sie über Ihre leidvolle Lebensumstände nur klagen und mit Ihren Ist-Zuständen unzufrieden sind, dann ziehen Sie mehr davon in Ihr Leben.
Greifbar nahe kommt das auf Sie zu, worüber Sie jammern und sich beklagen. Zweifelsohne, das Leben serviert Ihnen noch mehr Unzufriedenheit und unglückliche Umstände, weil das in Ihr Leben tritt, was Ihr Denken verursacht.
Ihre Persönlichkeitsentwicklung, Ihr Charakter, all Ihre Lebenserfolge und Niederlagen, Ihre Werte und Selbstkonzepte sind das Ergebnis der eigenen Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Überzeugungen. Und wer entscheidet bewusst oder unbewusst was Sie denken und fühlen, was Sie erfahren und erleben möchten? Kein anderer, als Sie selbst!
Was bedeutet das für Sie? Ja, was wohl? Abschied nehmen von Ihrer Opferhaltung und dem negativen Spuck in Ihrem Gehirn. Ihr Leben bedingungslos auf positive, konstruktive und freudvolle Gedanken auszurichten. Es ist nun mal eine Tatsache, worauf Sie Ihre Gedanken und Gefühle konzentrieren, davon erhalten Sie mehr und mehr, ob positiv oder negativ.
Unser Geist, was macht er?
Er lebt in einem begrenzten Raum, er sucht ständig im außen und verwehrt den Blick nach innen. Er braucht den begrenzten Raum, um agieren zu können. Er macht jeden und alles verantwortlich, er bewertet und be- und verurteilt. Unser Verstand rechtfertigt und legitimiert unser Verhalten. Nur Sie können Ihren Hirnkasten kontrollieren und Ihre Denkkraft und Urteilsvermögen in jede beliebige Richtung lenken. Sie können Ihre unbewussten Gedanken, die geistigen Wiederkäuer aufspüren, bändigen und in die richtigen Bahnen dirigieren.
Eine wache Präsenz ist der Schlüssel zum Erfolg, das Tor zur Freiheit und der Weg zum Glück.
Ihr innerer Dialog ist maßgeblich verantwortlich an Ihrem Erfolg, Ihren Beziehungen und Ihrem Reichtum. Daher untersuchen Sie systematisch Ihre gefühlsmäßige Reaktion auf Ihre Gedanken. Was denken Sie von morgens bis abends? Denken Sie überhaupt oder werden Sie gedacht? Bei jedem Gedanken wird ein individueller emotionaler Zustand aktiviert. Schauen Sie genau hin: Welcher Gefühls-Zustand wird durch welchen Gedanken verursacht?
Und bedenken Sie, nicht das Gefühl spiegelt Ihre Erfahrungen, sondern Ihre Erfahrungen spiegeln das Gefühl. Daher fragen Sie sich, welche Erfahrung hat dies oder jenes Gefühl verursacht?
Bekommen Sie einmal ganz bewusst Ihre Gedanken mit.
Leichter gesagt als getan. Doch machen Sie sich klar:
Wie Ihre einschränkenden, irrationalen Gedanken ticken.
Welche Töne Ihre unbewussten Gedanken von sich geben - also die im Hintergrund ablaufen?
Das setzt natürlich voraus, dass Sie kontrollieren, was Sie jeden Tag, jede Stunde und jede Minute denken. Oder sind Ihnen Ihre unbewussten Gedankengänge, die im Hintergrund die Musik spielen bekannt?
Glücklich dem, der seine unbewussten Gedanken im Griff hat. Wachsen Sie powervoll und kontrollieren Sie Ihre Gedanken und Selbstgespräche einmal 6 Wochen lang.
Rücken Sie Ihre Gedankengänge, die im Hintergrund