Курс начальной подготовки каскадеров. Сценическое движение, падения, акробатические трюки - Артем Юрьевич Патрикеев

Скачать книгу

падения плюс кувырок вперед.

      Сценическое движение

      Сценический бой

      Сегодня можно попробовать дать занимающимся собрать композицию боя на трех человек – один на двоих или каждый сам за себя. В этом случае будет один вариант боя, но все должны отработать максимально хорошо (насколько это возможно). В конце все по очереди показывают, что у них получилось.

      Перед тем, как приступать к составлению сценических боев, повторяем удары ногами. Можно сразу разделиться на тройки, и сначала двое «бьют» ногами одного, затем другого, а потом третьего, причем работа должна быть поочередной – один ударил, почти тут же второй ударил, потом опять первый. Важно только договориться, в какой последовательности и куда будут наноситься удары. Ничего сверхсложного делать не надо: первый бьет в плечо или в блок, второй бьет в ногу, потом первый бьет в ногу, второй бьет в плечо/блок, и так секунд 30—40, затем смена.

      III. Заключительная часть

      Повторяем разученные упражнения заключительной части.

      Занятие 16. Боковое падение с вращением через спину в парах

      Задачи:

      1. Повторение техники бокового падения с вращением через спину.

      2. Совершенствование техники бросков партнера в падение на спину через голову.

      3. Работа над уходами от ударов руками.

      4. Совершенствование техники ударов ногами сбоку.

      5. Совершенствование техники падений после прыжков с гимнастического мостика.

      I. Вводная часть

      Повторяем изученные разминочные упражнения и акробатику. Обязательно добавляем боковые перекаты.

      II. Основная часть

      Падения

      В парах выполняются броски партнеров в падение на спину через голову.

      Затем переходим к боковому падению с вращением через спину. Здесь важно посмотреть на занимающихся и оценить, кто уже может пробовать работать в паре, а кому лучше пока поработать самому. Нужно оценить сначала просто сами падения, тогда уже будет понятно, кто может случайно ударить партнера, а кто нет. Те, кто работает в парах, выполняют вариант, когда первый берет второго за руку и делает движение как бы на излом руки, заставляя партнера полететь боком с вращением через спину в падение. Можно отрабатывать только удобную сторону, но лучше поработать над падением и вправо, и влево. Используем маты – сначала нужно наработать технику, прежде чем усложнять задачу.

      Далее переходим к прыжкам и падениям с гимнастического мостика. Повторяем:

      выталкивание с двух ног в кувырок;

      выталкивание с двух ног в падение на живот;

      выталкивание с одной ноги с вылетом вперед и поворотом на спину в воздухе;

      выталкивание с одной ноги с переворотом через голову в падение на спину;

      выталкивание с одной ноги, направляя ноги вперед, в падение на спину.

      Сценическое движение

      Работа

Скачать книгу