LITMIR.BIZ

Скачать книгу

по жизни вперед».

      3. Информирование об опасности аддикций для здоровья. Задача педагогов-предметников заключается в интеграции знаний о здоровье, вредных привычках в общеобразовательные дисциплины. Большие возможности для этого представляются на уроках ОБЖ, физической культуры, биологии, литературы и обществознания.

      4. Просветительская работа с родителями, педагогами. Осуществляется на лекциях, семинарах и тренингах психологами, социальными педагогами.

      Хорошо зарекомендовали себя в системе образования районные психолого-педагогические медико-социальные центры (ППМСЦ). Специалисты-превентологи данных учреждений организуют психологическое сопровождение учебного процесса, то есть занимаются решением проблем поведенческого характера, проводят консультационную работу и циклы занятий, направленные на социально-психологическое развитие детей и подростков. Эта работа непосредственно связана с профилактикой аддиктивного поведения.

      Таким образом, правильное направление развития личности, избежание аддикций и воспитание здорового поколения является приоритетной задачей современности.

      2.2. Стресс и способы защиты

      Стресс – это комплексное психическое и физическое состояние, возникающее в ответ на разнообразные экстремальные воздействия.

      Стресс современного человека – это реакция на скопившиеся проблемы и заботы, на бесконечный процесс борьбы с повседневными трудностями. Стресс проник во все сферы нашей деятельности, стал частью нашей жизни.

      Существуют три стадии развития стресса. Первая – стадия тревоги: на данном этапе физическое и психоэмоциональное состояние человека страдает мало, однако ему сопутствуют постоянная напряженность и настороженность. Если стрессогенный фактор слишком продолжителен и силен, наступает вторая стадия – стадия сопротивления: человек еще сносно чувствует себя, но накопившаяся усталость уже дает о себе знать – его организм как бы «выработался». Третий этап – стадия истощения (дистресса): энергия исчерпана, психологическая и физиологическая защита сломлены, все болезни, приобретенные на первых двух стадиях, возвращаются с утроенной силой.

      Факторов, вызывающих стресс, бесконечное множество. Но их источников только два: это происходящие с людьми жизненные события – факты и их значения или отношение к ним. Второй источник характерен только для человека, так как возникновение стресса связано с субъективными особенностями восприятия.

      Избежать стрессовых ситуаций практически невозможно. Кроме того, стресс в какой-то мере необходим человеку. Стресс – это не только нервно-психическое напряжение, это приспособление организма к любому воздействующему на него явлению.

      Стресс – это реакция мобилизации. Все, что связано с этой реакцией, относится к его признакам, которые можно разделить по сферам их проявления:

      • психофизиологический;

      • эмоциональный;

      • поведенческий.

      Психофизиологический, прежде

Скачать книгу