LITMIR.BIZ

Скачать книгу

потребности вашего тела и подбирать питание, которое позволит вам чувствовать себя лучше. Мы также поговорим о здоровых пищевых привычках, питательной и легкоперевариваемой пище, целительном эффекте глубокой релаксации, успокоительных травяных чаях и способах избавления от привязанности к еде. Вы узнаете все тонкости методики «Счастливый животик», необходимой для того, чтобы наладить регулярную работу кишечника.

      В четвертой части мы уясним, как чувствовать себя комфортно и как не навредить своему здоровью во время застолий и вечеринок. Мы также вникнем в детали того, как справиться с запорами, вздутием и газообразованием, и поговорим о простом способе выведения шлаков и токсинов. Вы узнаете об эффективных природных средствах, которые помогут очистить кишечник и обрести здоровье.

Эта книга для вас, если

      • вы не можете решить, какую систему питания выбрать

      • у вас вздутие, и вы похожи на беременную

      • вы избегаете определенной пищи из-за неприятных ощущений в желудке

      • вы боитесь ходить в незнакомые рестораны или путешествовать, думая, что не найдете подходящей для себя еды

      • вы хотите понять, что вызывает вздутие, нерегулярный стул, газообразование и спазмы

      • вы хотите быть стройной, а не толстой, и чувствовать легкость, а не тяжесть

      • вы хотите, чтобы у вас был регулярный утренний стул без усилий и напряжения

      • вы чувствуете, что ваша одержимость едой отрицательно сказывается на отношениях с окружающими

      • у вас всегда на уме еда, а вам хотелось бы думать более широко и свободно

      • вам надоело выбирать одежду, скрывающую вздутый живот, вам хотелось бы чувствовать себя привлекательной в своих нарядах

      • вы хотите исцелиться естественным способом; вы знаете, что формула тотального здоровья включает в себя не только еду

      • вы полагаете, что ваше тело уникально и что вы заслуживаете уникальной методики.

Эта книга не для вас, если

      • вам нужен моментальный результат, какая-нибудь таблетка, которая снимет все симптомы, и вы не собираетесь менять свои пищевые привычки

      • вы надеетесь, что кто-то сделает выбор за вас, когда дело дойдет до еды

      • вам нравится ограничивать и контролировать себя

      • вы не любите экспериментировать

      • вы считаете, что за ваше здоровье должны отвечать врачи, что это их обязанность, а вам до этого дела нет

      • вам все равно, что у вас плохое самочувствие и паршивое настроение.

      Эта книга может быть полезной как руководство к улучшению образа жизни для людей, имеющих серьезные проблемы с пищеварительной системой и наблюдающихся у гастроэнтеролога. Но описанные в ней методики ни в коем случае не являются заменой лекарственных средств или врачебных услуг.

Предупреждение

      Как правило, мы все жаждем немедленно улучшить здоровье. Мечтаем найти волшебную таблетку или надеемся,

Скачать книгу