LITMIR.BIZ

Тсс! Слышите? Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение. В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» – и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящихся вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит. И, как результат, – вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями. Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.

Подробнее

У каждого из нас есть ангел-хранитель – личный помощник. Он знает ответы на все наши вопросы, и у него есть ключи к любой нашей ситуации. Наш ангел-хранитель искренне заинтересован в развитии и раскрытии всего нашего потенциала. Он неустанно трудится над тем, чтобы мы пошли верной дорогой, подкидывая подсказки, обстоятельства, людей – так называемые неслучайные случайности… О духовном росте и предназначении, об ангелах-хранителях и архангелах, способах установления контакта с ними пойдет речь в этой книге. Можно сказать, что вы держите в руках пошаговое руководство по установлению связи с ангельской семьей, выработанное годами моего личного опыта и обучения других людей в нашей «Ангельской Академии». Прочитав эту книгу и внедрив предлагаемые практики в свою жизнь, вы сможете наладить связь со своим ангелом-хранителем и могущественной силой архангелов, чтобы прийти к гармонии внутри себя и снаружи.

Подробнее

Минеральные воды, рождающиеся в родниках заснеженных гор, в считанные дни способны оздоровить наш организм. С помощью маленького кусочка шунгита – камня, похожего на уголь, можно очистить воду от вредных примесей, а пространство от отрицательной энергетики. А неприглядная на вид илистая масса, сапропель, обладает поистине магической силой, исцеляя от многих заболеваний.

Подробнее

По мнению Барбары Мур, существует два мощных магических метода очищения энергии – сон и уборка. Кстати, из книги вы узнаете, как сделать и то и другое более эффективным. Но что если этих практик недостаточно? Усталость вас не покидает, вы постоянно тревожитесь, в вашей жизни повторяются одни и те же негативные ситуации? Барбара Мур предлагает конструктор энергетических техник, из деталей которого вы сможете собрать собственную практику, основанную на ваших нынешних потребностях. И будете самостоятельно совершенствовать ее, когда потребности изменятся. В первой части автор рассказывает о природе энергии и о том, чего ожидать от работы с ней. Вы поймете, что происходит сейчас с вашим энергетическим телом и какого рода забота ему необходима. Вторая часть посвящена очищению личной энергии, освобождению от блоков и практике определения и поддержания нужного именно вам уровня энергии. А из третьей части вы узнаете, как воздействовать на энергию дома, машины, офиса и других помещений и пространств, в которых проходит ваша жизнь. Помимо техник очищения энергии автор уделяет особое внимание взращиванию энергии и профилактике энергетического здоровья.

Подробнее

Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его – первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам «вернуть» свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении. Внимание к основным потребностям – это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию. Получить от жизни все – проще, чем вам кажется.

Подробнее

То, что вы прочитаете в этой книге, вам не расскажут на тренингах личностного роста. И западные гуру, съевшие не одну собаку на мотивации, в своих бестселлерах о таком не напишут. В этой книге я поставил перед собой амбициозную задачу – сделать личностный рост great again! Эта книга перевернет все ваши представления, как собственными руками слепить из того, что было, – лучшее будущее для себя и своих близких. Человек – скотинка ленивая, пока не пнешь – не полетит. Эта книга – целая шкатулка пенделей для ленивой скотины, которые помогут вам взлететь. Пендели эти не простые, а волшебные! Самораспаковывающиеся. Каждый пендель, помимо мгновенного эффекта, заряжен на долгосрочный личностный рост. Возможно, пройдут месяцы, после которых вы заметите, что начали вести себя в привычных ситуациях чуть-чуть по-другому. И вот это «чуть-чуть», эти маленькие изменения будут давать огромные результаты, которые вам точно понравятся. Обнимаю! Ваш Молчанов

Подробнее

В книге Ларисы Аникеевой, врача-педиатра с 30-летним стажем, рассказывается, как будущей маме грамотно спланировать беременность, подготовиться к рождению ребенка и уверенно заботиться о малыше в первые годы жизни. Удобная структура, понятные и четкие рекомендации, богатый справочный материал, ответы на самые распространенные вопросы по беременности и материнству – в книге собрана самая актуальная информация. Автор, опираясь на свой обширный опыт наблюдения и лечения малышей, описывает, как подготовиться к зачатию ребенка и вести правильный образ жизни во время беременности, чтобы малыш родился крепким и здоровым, а мама сохраняла хорошее самочувствие. Дает советы по уходу в декрет и рассказывает, как настроиться на легкие роды, выбрать роддом и врача. Объясняет, как создать дома безопасное пространство для новорожденного. Особое внимание автор уделяет вопросам налаживания грудного вскармливания и организации питания ребенка. Также подробно раскрывается тема профилактики детских болезней раннего возраста и укрепления иммунитета. Книга адресована в первую очередь женщинам, которые планируют беременность или уже находятся «в положении», но также она будет полезна и молодым мамам. Кроме того, книгу можно рекомендовать всем, кто принимает участие в жизни матери и ребенка и заинтересован в их здоровье – папам, бабушкам и дедушкам, няням.

Подробнее

Еще несколько лет назад медитацию считали причудой чудаков, мечтателей и беглецов от реальности. А сегодня медитирует почти каждый: менеджер, спортсмен, школьник, бизнесмен. Кому-то надо снять умственное напряжение, а кому-то – успокоиться. Но что медитация может лечить – об этом знают не все. Пока. Из моей книги вы почерпнете важное: как конкретно вам избавиться от надоевшей, ноющей, давно мучающей боли. В течение четырех недель вы будете каждый день открывать для себя новый медитационный комплекс – он будет состоять из теоретической части, задачи дня, техники дня и совета профессионала. Вы узнаете, каким типом реакции на боль обладаете и что заставляет именно вашу боль отступить. Вы поймете, какие действия наилучшим образом резонируют с вашим организмом. А через четыре недели – встречайте! – вы станете профи в том, что касается своего тела, и сможете избавиться от любых возникающих болей или болезней. Давайте же засучим рукава! Катрин Джонас

Подробнее

Если мы не можем почувствовать ребенка и установить связь с его внутренними переживаниями – это лишь потому, что нам самим мало сопереживали в детстве. Испанский психотерапевт Ивонне Лаборда разработала технику «7 шагов эмоциональной близости», которая помогла ей наладить отношения со своим ребенком и избавиться от неуверенности и чувства брошенности, идущих из ее собственного детства. На первый взгляд эти шаги просты: говорить правду, признавать свои слабости, общаться с детьми, как со взрослыми, разделять их мечты и увлечения, принимать всех вокруг такими, какие они есть, и т. д. Но когда вы начнете применять их в жизни, то заметите, что дети все чаще приходят к вам за советом или для разговора по душам. Они сами расскажут, как прошел их день в школе, что они делали в гостях у бабушки с дедушкой и с кем гуляли в субботу вечером. Вам не нужно будет устраивать им «допрос» или без конца контролировать. Эмоциональная близость между вами сделает вашего ребенка уверенным и подарит ему чувство защищенности. А вам она поможет лучше понять себя, залечить свои душевные раны и избавит от автоматических эмоциональных реакций.

Подробнее

Гениальные идеи возникают у вас все время, прямо на работе. Да, это не шутка. Просто вы не даете им развернуться в полном объеме. Когда вы начнете «играть» со своими идеями, то совершенно забудете, что находитесь на работе. Вы перестанете замечать время, испытывать стресс, будете действовать более продуктивно. 8 часов (а иногда 10 и даже 12) пролетят незаметно. Само слово «работа» утратит негативный подтекст, станет чем-то, что отягощает кого угодно, но только не вас. Успех – он приходит, когда рождаются новые идеи. Почему бы не стать частью успешного процесса, озвучив собственные замыслы? Согласитесь, лучше быть участником, чем зрителем. Эта книга поможет вам трансформировать идеи в конкретные действия. И это будет лучшим способом ощутить собственные силы и достичь успеха. Ведь только активное участие в делах мира подарит вам удивительное чувство полноты жизни. Дуглас Миллер

Подробнее