LITMIR.BIZ

Notice: This is a SUMMARY of “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” by Jon Kabat-Zinn. Jon Kabat-Zinn's “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness” is a program on how to reduce stress through mindfulness. The book, which gave rise to a whole field in medicine and psychology, explains how to combine proven medical techniques with the practice of meditation and yoga. Pain is feedback from our body. In this way, it tells us where the disorder or damage has occurred. Our consciousness has a direct impact on physical and emotional health, so it is important to learn how to control it. The goal of the program is to restore the balance between body and mind, harmonize your condition, increase immunity, and learn how to heal yourself. The book includes simple, very applicable meditation exercises. They will help the reader cope with even chronic pain, and by regularly putting these methods to use can improve quality of life.

Подробнее

Notice: This is a SUMMARY of “The Art of Systems Thinking: Essential Skills for Creativity and Problem Solving” by Joseph O'Connor and Ian McDermott. The Art of Systems Thinking goes far beyond formal logic as it considers any phenomenon in its dynamic, in its time. In their book, Joseph O'Connor and Ian McDermott, as NLP specialists, rework the traditional view of the nature of things, and strive to teach us to see the whole picture – and see things in a new way. We live in a world of ready-made mental models that we ourselves have not created. The world around us is often perceived as a given and we live in a vicious circle created by culture, public opinion, and upbringing. We ourselves come up with artificial restrictions and thereby complicate our lives. This can be corrected by properly influencing our existing mental models. The authors discover ways that allow you to find the trajectories of dynamic systems, eliminate their vulnerabilities, and change your life for the better.

Подробнее

Notice: This is a SUMMARY of “Emotional Intelligence. Why it can matter more than IQ” by Daniel Goleman. Everyone knows that a high IQ is no guarantee of success, happiness, or virtue, but until emotional intelligence was discovered we could only guess why. Daniel Goleman's brilliant research dives into psychology and neuroscience and offers surprising new insight into our «two minds» – the rational and the emotional – and how they together shape our destiny. Using clear examples, Goleman identifies the five crucial skills of emotional intelligence, and shows how they are key our success in relationships, our profession, and even our physical well-being. Today many MBA program have included the importance of emotional intelligence into their curriculum and not only the quantitative side of business. “Emotional Intelligence” was on the New York Times Bestseller’s list for 18 months, has been translated into 40 languages and is sold all over the world.

Подробнее

Notice: This is a SUMMARY of “Thinking, Fast and Slow” by Daniel Kahneman. Daniel Kahneman's book Thinking, Fast and Slow, is dedicated to the workings of human thought. It was the result of scientific research for which the author received the Nobel Prize in Economics. Thinking, Fast and Slow by Daniel Kahneman proves that any normal person can make systematic errors in reasoning, especially in the face of uncertainty. These mistakes are inherent in a person’s true nature, his or her emotional state does not play a role. The author divides the mechanism of human thinking into two systems. System one uses associations and metaphors to casually sketch reality. System two uses reasoned and considered judgments, but is reluctant to get involved. People are looking everywhere for easy solutions and therefore quickly finds patterns where there are none.

Подробнее

Знаменитый «Покровитель» выбрался из лона цензуры похудевшим и причёсанным. Ну и что? Мы всё равно догадались, что адмирал Пенфилд спас наследницу сокровищ своего заклятого врага. Увы! Зияющие в сюжете дыры поглотили суть зловещих событий и список жертв дьявольского артефакта. К счастью, под видом продолжения романа, изданы выдранные из него страницы. Они у вас в руках! В тенях загадочных инцидентов мы высмотрим фигуры столь мрачные, что охотно содрогнёмся от восторга и ужаса! И всё поймём. К ЧИТАТЕЛЮ ЧАСТЬ 1. ЭМИССАР 1. ПРОПАВШЕЕ ПИСЬМО 2. ВЛАДЕЛЕЦ «КАМАДХЕНУ» 3. ЗЛОВЕЩИЕ ЗАБАВЫ 4. ВРЕМЯ ПЛАТИТЬ ПО СЧЕТАМ 5. АРОМАТ ИЗУМРУДОВ 6. СИЯТЕЛЬНЫЙ ТАКСИДЕРМИСТ 7. ВЕЛИКОСВЕТСКИЙ БАРТЕР ЧАСТЬ 2. ТРЕВОЖНЫЕ ВРЕМЕНА 8. МИЛАЯ ПОПУТЧИЦА 9. КОШМАРЫ ЛОРДА С. 10. ПОСЛЕДНЯЯ ПУГОВИЦА 11. НЕФОРМАЛЬНЫЕ ЛЮБОВНИКИ И ДРЕВНИЕ ЛЕДИ 12. НАШЕСТВИЕ ГОСТЕЙ 13. ТЯЖКОЕ ОСКОРБЛЕНИЕ 14. ДВОЕ ПОД КРОВАТЬЮ 15. ПОСЛАНЦЫ ТАИНСТВЕННОГО КОЛУМБАРИЯ 16. НА ОСАДНОМ ПОЛОЖЕНИИ 17. РАССЛЕДОВАНИЕ ЧАСТЬ 3. ПОИСКИ КЛАДА 18. РЕМОНТ ПО ДОВЕРЕННОСТИ 19. ПРОВАЛ 20. НА ДАЛЬНИХ ПОДСТУПАХ 21. ДЫРА В ХАЛАТЕ 22. ПАРЧОВЫЙ ФЛАГ 23. ЛУЧ ПОД ЗВЕЗДОЙ 24. УЛОВКИ И УВЁРТКИ 25. ОДЕРЖИМОСТЬ 26. ПОЗА ДЛЯ ТАНГЕНСА ЧАСТЬ 4. КРУГИ СУЖАЮТСЯ 27. ДАМСКАЯ КОМНАТА 28. ПОМОЛВКА 29. ОТСРОЧКА 30. СТРАШНЫЙ НОМЕР 31. МОРСКИЕ КОСТИ 32. МЁРТВАЯ ХВАТКА 33. НАЧАЛО КАМПАНИИ 34. ВЕРБОВКА 35. ИНСТРУКТАЖ 36. ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ВЕРНОСТИ ЧАСТЬ 5. СОКРОВИЩЕ 37. СКЕЛЕТЫ 38. КАРЛИК 39. БОЛЬШОЙ СБОР 40. ШАГ ДО БЛАЖЕНСТВА 41. НАХОДКИ И ПОТЕРИ 42. КРАСОТКИ ИЗ МАЛАККСКОГО ПРОЛИВА 43. ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ 44. В ЧАС РОКОВОЙ 45. TABULA RASA? ЭПИЛОГ ПОСЛЕДНЕЕ СЛОВО РЕЦЕНЗЕНТА

Подробнее

Должен ли джентльмен исполнить последнюю волю смертельного врага? А как же! Особенно, если умоляют помочь юной красотке. Да вот беда – слишком странные тайны открыл адмиралу Пенфилду умирающий враг и при этом не успел сказать главное. А водоворот зловещих событий крутится всё быстрее, заставляя адмирала рисковать жизнью, состоянием и репутацией, заводить предосудительные знакомства и совершать поступки, достойные сожаления. Но и в наше смутное время честь флотского офицера превыше всего! ИЗ ПИСЬМА ИЗДАТЕЛЮ К ЧИТАТЕЛЮ ЧАСТЬ 1. СТРАННОЕ ЗАВЕЩАНИЕ 1. ПОСЛЕДНЯЯ ВОЛЯ ВРАГА 2. ЗАТЕЙНИЦА СЮЗАННА 3. ПО КРИВОЙ ДОРОЖКЕ 4. КЛЯКСА 5. АНГЕЛ С ЖЕЛЕЗНЫМИ КРЫЛЬЯМИ 6. ДОПОЛНЕНИЕ К ЗАВЕЩАНИЮ 7. ОТСТАВКА ПРИ СВЕЧАХ 8. ДЕГУСТАЦИЯ 9. УДАЧА МАРИОН 10. АГУАРИДИЕНТЕ-ДЕ-МЕТРОНЬЮ 11. ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ 12. ЧУДЕСА КОНСПИРАЦИИ 13. ЛЖЕЦЫ ЧАСТЬ 2. КАПИТАН В ОТСТАВКЕ 14. ЛО И ЛУ 15. НЕЗАВИСИМЫЙ НАБЛЮДАТЕЛЬ 16. БРИЛЛИАНТОВЫЕ ГОНКИ 17. АФИНА В ЛУЧШИЕ ГОДЫ 18. ПОДОЗРЕНИЕ 19. НАПЕРЕРЕЗ 20. БРАК ВО СПАСЕНИЕ 21. ОТЕЛЬ «ЖЁЛТАЯ БОРОДА» 22. ПОЛКОВНИК НА ЗАДНЕМ ПЛАНЕ 23. МСТИТЕЛЬ 24. ПОЕДИНОК 25. СПАСАЙСЯ, КТО МОЖЕТ! 26. ПЛАНТАТОР И СВИТА 27. ИЗМЕНА 28. ПЛЕННИЦА 29. УЛЬТИМАТУМ ЧАСТЬ 3. БЕЗ СТРАХА И УПРЁКА 30. ТАТУИРОВКА 31. АУКЦИОН 32. ЖЕРТВОПРИНОШЕНИЕ 33. ВОЗДУШНЫЙ МОСТ 34. ДВЕНАДЦАТЬ ЗАБОТ АДМИРАЛА 35. ЗАГАДКИ АНТРОПОЛОГИИ ВМЕСТО ЭПИЛОГА ЗАКЛЮЧЕНИЕ РЕЦЕНЗЕНТА

Подробнее

Психологическая драма о поисках себя, основанная на реальных событиях. В этой книге есть всё – и тяготы эмиграции, и переоценка ценностей, и душевные терзания, связанные с попытками избавиться от любовной зависимости, и опыты по расширению сознания, и йога, и тантра, и путешествие в Таиланд в поисках духовности. Изменить себя возможно – это доказывает история героини. Эта книга, без сомнения, поможет многим женщинам по-новому взглянуть на себя и осознать истинные причины своих любовных неудач.

Подробнее

Мы привыкли, что все имеет причину и следствие, а представьте, что все события имеют огромное значение, более того, не только события прошлого влияют на будущее, но и события, которые еще только случатся, определят значимость того, что случилось очень давно… Так начинается история об обычных людях. Игорь и Мария. Они встретились в юности и прожили свои жизни, как и тысячи других людей на земле, но стоила ли эта обычная человеческая жизнь потраченного времени? Без самого главного…? Книга содержит нецензурную брань.

Подробнее

«С больничной палаты начинается множество грустных историй. Серые здания, мрачные коридоры, запах хлорки и медикаментов, печальные лица – все это вводит в уныние и вряд ли способствует выздоровлению. Впрочем, в обычных больницах я бывала редко. Вот и сегодня мой путь лежал в частную клинику. Позади остались сомнения, ссоры с родителями, недопонимание подруг и год тотальной экономии. Услуги лучшего пластического хирурга в городе стоили недешево…»

Подробнее

На дворе 1989 год. Главной героине, Зое Касаткиной, 12 лет. Московская пионерка, отличница, вдруг чудесным образом переносится в Париж. Зоя пытается распутать произошедшее вместе со своим другом, Женей Куликовым, и, неожиданно для себя, главным хулиганом школы, Егором Власовым. Чем на самом деле являлось путешествие в Париж: сном или реальностью? Научилась ли Зоя перемещаться во времени и пространстве? К чему приведут Зою её новые способности? ЗООПАРК ЗДАНИЕ ЗНАКОМСТВО ЗАПУСК ЗАДАНИЕ ЗАТЕЯ ЗООЛОГИЧЕСКАЯ ЗАГОВОРЩИКИ ЗВЕЗДОЧКА ЗЕРКАЛО ЗАГАДКА ЗЛОДЕЙ ЗДОРОВЬЕ ЗНАНИЕ ЗАВИТОК ЗАМЫКАНИЕ ЭПИЛОГ

Подробнее