LITMIR.BIZ

Книга раскрывает простые действия для улучшения своей самооценки и уверенности. Задача книги – дать инструкции и объяснить откуда возникает эта самая неуверенность, мешающая на пути к самореализации.

Подробнее

Аудиокнига о женщинах и для женщин! Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы. К сожалению, любовь в семье познают не все и детско‑родительские отношения, как компас, указывают путь туда, где встреча с трудностями неизбежна. В этой аудиокниге – жизнь. Жизнь обычных девочек, девушек и женщин, с которыми мы встречаемся каждый день в транспорте, на улице, в общественных местах. Мне хочется верить, что, прослушав ее до конца, родители откроют свои сердца собственным дочерям, а уже взрослые девушки и женщины осознают причины своих проблем в жизни и приложат усилия к их разрешению. Мысленно и душой отправляю каждому слушателю лучи добра и любви. Искренне Ваш, Марк Бартон! © Марк Бартон, 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Подробнее

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание. «Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение. Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд). В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

Я искренне убежден в том, что каждая девочка появляется на свет для любви, счастья и безграничного развития своей природы. К сожалению, любовь в семье познают не все и детско-родительские отношения, как компас, указывают путь туда, где встреча с трудностями неизбежна. В этой книге – жизнь. Жизнь обычных девочек, девушек и женщин, с которыми мы встречаемся каждый день в транспорте, на улице, в общественных местах. Мне хочется верить, что, прочитав ее до конца, родители откроют свои сердца собственным дочерям, а уже взрослые девушки и женщины осознают причины своих проблем в жизни и приложат усилия к их разрешению. Мысленно и душой отправляю каждому читателю лучи добра и любви. Искренне Ваш, Марк Бартон! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробнее

Каждый из нас прекрасно понимает, что мир далеко не радужное облачко, да и окружают нас не розовые единорожки. В любой момент мы можем столкнуться и с манипуляциями, и с открытым давлением. Произойти это может где угодно и когда угодно. Что самое печально, даже дом, семья не являются гарантией безопасности, расслабления и доверия. Поэтому, чтобы жить в реальном мире, нам нужно научиться чётко разграничивать зоны ответственности. Мы не можем заставить других отказаться от своих «черных дел». Но в наших силах создать внутри себя совершенно иной образ мышления и восприятия, чтобы изменить нашу внутреннюю реакцию на происходящее. А когда она изменится – появятся новые действия, и именно они приведут совсем к другим результатам.

Подробнее

В книге даны эффективные техники работы со сновидениями при помощи метафорических карт и других методов арт-терапии.

Подробнее

Как пробудить свое естественное состояние самоЦенности? Как перестать себя предавать и жить в согласии с собою и с миром? Как обрести свободу и безграничный потенциал своего «Могу»? Эта уникальная книга позволит уже во время чтения исцелить корневые причины нездоровой самооценки на уровне подсознания. Гипнотерапевт от Бога Юлия Владимирова поможет вам вернуться к истине, которая жила в вас всегда: «Я есть Ценность, Сокровище, Божественное создание, достойное всего самого лучшего в этой жизни». ГЛАВА 1. КОГДА НЕВЕРНЫЕ ОРИЕНТИРЫ ЗАВОДЯТ В ТУПИК, А МАНДАРИНОВАЯ КОСТОЧКА ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЕТ О МАНДАРИНОВОМ ДЕРЕВЕ И УЖ ТЕМ БОЛЕЕ О МАНДАРИНОВОЙ РОЩЕ. ЗНАНИЕ – СИЛА ГЛАВА 2. ВСЯ ПРАВДА О САМООЦЕНКЕ. ПОЧЕМУ ЦЕННОСТЬ СЕБЯ В ЗАЛОЖНИКАХ ЧУЖОГО МНЕНИЯ? ГЛАВА 3. ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О САМООЦЕНКЕ? ВИДЫ ИСКАЖЕНИЙ САМООЦЕНКИ И ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ СЦЕНАРИИ, КОТОРЫЕ ОНИ ВЫЗЫВАЮТ ГЛАВА 4. САМОЦЕННОСТЬ. ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА И ВЕРА В СЕБЯ. ЭЛЕМЕНТЫ ПРОЯВЛЕНИЯ САМОЦЕННОСТИ И КРИТЕРИИ ПРЕДАТЕЛЬСТВА СЕБЯ ГЛАВА 5. ПРЕДАТЕЛЬСТВО СЕБЯ. ФОРМЫ НЕВЕРНОСТИ СЕБЕ. В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ? ГЛАВА 6. Я-КОНЦЕПЦИИ – УБЕЖДЕНИЯ О СЕБЕ. КТО ЕСТЬ Я? ГЛАВА 7. ПИРАМИДА НЕЙРОЛОГИЧЕСКИХ УРОВНЕЙ Р. ДИЛТСА ГЛАВА 8. ЧАСТИ ЛИЧНОСТИ И ТУННЕЛИ РЕАЛЬНОСТИ, КОТОРЫЕ ГЕНЕРИРУЮТ НАШИ Я ГЛАВА 9. ВСЕ НЕ ТАК, КАК КАЖЕТСЯ НА САМОМ ДЕЛЕ. САКРАЛЬНЫЕ ИСТИНЫ ГЛАВА 10. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ДЕТСКИХ ИЛЛЮЗИЙ. РАБОТА С КОРЕННЫМИ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫМИ ПРИЧИНАМИ НЕЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ ГЛАВА 11. ВЫХОД ИЗ ИНФАНТИЛЬНОСТИ. ХОЧУ. МОГУ. ИМЕЮ ПРАВО ГЛАВА 12. РАБОТА С ВНУТРЕННИМИ «КРИТИКАМИ» И «ПРОВИНИВШИМИСЯ». ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ВИНЫ, КРИТИКИ И САМОБИЧЕВАНИЯ ГЛАВА 13. МОИ НЕДОСТАТКИ – ПРОДОЛЖЕНИЕ МОИХ ДОСТОИНСТВ. ПРИНЯТИЕ СВОИХ ТЕНЕВЫХ ПРОЯВЛЕНИЙ. ЕДИНСТВО И ЦЕЛОСТНОСТЬ ГЛАВА 14. ВЕЧНОЕ СИЯНИЕ САМОЦЕННОСТИ. СВОБОДА В ЕДИНСТВЕ И ЦЕЛОСТНОСТИ С ИСТОЧНИКОМ ГЛАВА 15. ЧЕТЫРЕ КАНОНА ОСОЗНАННОСТИ ГЛАВА 16. ВНУТРЕННЯЯ СИЛА В ИСКРЕННОСТИ С СОБОЮ. ВЕРНОСТЬ СВОИМ ИСТИННЫМ ЖЕЛАНИЯМ. ПОЗВОЛЕНИЕ СЕБЕ БОЛЬШЕ ГЛАВА 17. ОПОРА НА СВОЙ ВНУТРЕННИЙ АВТОРИТЕТ ГЛАВА 18. ИСКУССТВО ЛЮБВИ И ВЕРНОСТИ СЕБЕ ГЛАВА 19. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ИСХОДИТ ИЗ ВЕРЫ В СЕБЯ! ПЯТАЯ ЧАСТЬ. МОГУЧИЕ КРЫЛЬЯ ВЕРЫ В СЕБЯ ГЛАВА 20. СОЗДАНИЕ ТОЙ ЖИЗНИ, КОТОРАЯ СООТВЕТСТВУЕТ СОКРОВИЩУ. ЖИЗНЬ ЗАДЫХАЕТСЯ БЕЗ ЦЕЛИ ГЛАВА 21. Я И ДРУГИЕ. ЭФФЕКТ ПИГМАЛИОНА. ЗАЩИТА САМОЦЕННОСТИ ГЛАВА 22. ЕДИНСТВО ИНФОРМАЦИОННО-ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОЛЯ МЫ! Я – ОК. ДРУГИЕ – ОК. МИР – ОК. ЖИЗНЬ БЕЗ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ДОЛГОВ ГЛАВА 23. ЖИЗНЬ ЕСТЬ ИГРА ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подробнее

В человеке природой заложена способность жить полной и счастливой жизнью. В вас тоже. Все, что нужно сделать, – научиться управлять своей энергетикой и вернуть ресурсное состояние. Абсолютно каждый может реализовать себя таким образом. Кто-то рождается в лучших условиях, кто-то в худших, и жизнь действительно непроста. Но мы способны моделировать собственную реальность. Мир сам по себе нейтрален. Он приобретает определенный смысл через наше восприятие. Узнайте, что и как следует делать, чтобы разбудить в себе дар быть энергичной, счастливой и везучей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Вам знакомо ощущение усталости от общения с людьми? Когда не хочется идти на работу, не хочется никого видеть. Или наоборот – вдруг становится так одиноко, что жизненно необходимо поболтать с живым человеком. А вынужденное общение с «токсичными» людьми или родительские манипуляции? Каждому из нас знакомы эти чувства. Да, с людьми бывает плохо, но и без них тяжело. Главное – найти баланс. Татьяна Трофименко предлагает психологический курс, который поможет разобраться в отношениях между людьми. Вы больше не будете терпеть манипулятора или тирана; сможете оградить себя от ситуаций, разрушающих ваше психическое здоровье; наладите отношения с коллегами; ваши внутренние метания исчезнут, а жизнь перестанет казаться беспросветной. Наконец-то вы станете счастливее и здоровее! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Подробнее

Дорогая мамочка, сейчас ты держишь в руках книгу, которая подарит тебе и малышу новую, счастливую, радостную и беззаботную жизнь. Эта книга поможет разрушить тебе все стереотипы о сложном и тяжелом материнстве. Я открою для тебя новый мир, в котором не только счастливый ребёнок, но и спокойная, беззаботная и что не мало важно, свободная мама. Такую книгу каждая мама захочет передать своей дочке, а «почему», поймёте дочитав ее до конца. Я желаю вам пути полного любви и заботы друг о друге: сначала вашей о малыше, а потом взрослого ребёнка о вас. Я желаю вам счастья. Ваша Юлия Мортон.

Подробнее