LITMIR.BIZ

Подробнее

Say what you mean, without opening your mouth Actions really do speak louder than words, but you've got to be able to understand them. That's where Body Language For Dummies, Second Edition comes in handy. If you find yourself puzzled by other people, or want to improve the impression you give, having an insight into body language is key, and this book will teach you to comprehend what people really mean, even if they say nothing at all, and how you can use your body and your expressions to make a positive impact. Image and presentation are crucial to successful communication, and realising what kind of impression you give, and understanding how others judge you when you meet them, is an essential skill for getting where you want to go, both personally and professionally. Body Language For Dummies, Second Edition Explores why we give the signals we do How to read the most common expressions Shows how you can use body language to transform your personal and professional relationships Perfect for anyone looking for the inside edge in understanding their own and other people's actions, this book is ideal for those who want to ensure their communications are positive in every way, people in relationships, those looking for a relationship and trying to interpret the «signals» of the opposite sex, and countless other readers.

Подробнее

Your hands-on introduction to research methods in psychology Looking for an easily accessible overview of research methods in psychology? This is the book for you! Whether you need to get ahead in class, you're pressed for time, or you just want a take on a topic that's not covered in your textbook, Research Methods in Psychology For Dummies has you covered. Written in plain English and packed with easy-to-follow instruction, this friendly guide takes the intimidation out of the subject and tackles the fundamentals of psychology research in a way that makes it approachable and comprehensible, no matter your background. Inside, you'll find expert coverage of qualitative and quantitative research methods, including surveys, case studies, laboratory observations, tests and experiments—and much more. Serves as an excellent supplement to course textbooks Provides a clear introduction to the scientific method Presents the methodologies and techniques used in psychology research Written by the authors of Psychology Statistics For Dummies If you're a first or second year psychology student and want to supplement your doorstop-sized psychology textbook—and boost your chances of scoring higher at exam time—this hands-on guide breaks down the subject into easily digestible bits and propels you towards success.

Подробнее

Don't be so hard on yourself – use compassion focused therapy as your guide It's often said that we're our own worst critics—and it's true. Compassion Focused Therapy For Dummies offers straightforward and practical advice that helps you view yourself through a more sympathetic lens. This motivating text covers the key principles of compassion focused therapy, which guide you in caring for your wellbeing, becoming sensitive to your needs, recognising when you are distressed, and extending warmth and understanding to yourself. This transformative resource provides you with metrics that you can use to monitor your progress, including sensitivity, sympathy, empathy, and overall wellbeing. Initially developed to assist people experiencing high levels of shame and self-criticism, compassion focused therapy increases your awareness of the automatic reactions that you experience—and motivates you to combat negative reactions with kindness and affection. Used on its own or in combination with other therapeutic approaches, the value of compassion focused therapy is supported by strong neuropsychological evidence. Understand how to handle difficult emotions with greater ease—and less stress Transform difficult, potentially damaging relationships into positive aspects of your life Encourage and motivate yourself to continually meet your goals, rather than criticise yourself for perceived failures Stop being so hard on yourself, and appreciate yourself for who you are Compassion Focused Therapy For Dummies is a wonderful resource if you are seeing—or thinking about seeing—a therapist who utilises compassion techniques, or if you would like to leverage the principles of compassion focused therapy to manage your own wellbeing.

Подробнее

Это своего рода продолжение бестселлера «Эмоциональный интеллект»: развивая тему EQ – почему для того, чтобы преуспевать, так важно обладать набором компетенций, определяющих умение управлять своими чувствами, – Гоулман погружает читателя в рабочие будни. Дэниел Гоулман (год рождения 1946) – известный американский психолог, научный журналист. В течение двенадцати лет писал статьи для The New York Times, специализируясь на психологии и науках о мозге. Написал более 10 книг по психологии, образованию, науке и лидерству. Получил мировое признание после выхода книги «Эмоциональный интеллект», которая продержалась в списке бестселлеров «Нью-Йорк таймс» более полутора лет. Гоулман имеет множество наград за свои исследования, в том числе награду за достижения в сфере журналистики от Американской психологической ассоциации. Он был избран членом Американской ассоциации содействия развитию науки в знак признания его деятельности в сфере популяризации науки. Дважды номинировался на Пулитцеровскую премию.

Подробнее

Психологов много и все они разные. Кому нужен психолог? Как найти своего психолога? Как не запутаться в направлениях, методах, названиях? Как и с помощью чего психолог помогает? Чем он отличается от психиатра? В первом разделе книги мы постарались ответить на эти и другие вопросы. Во втором разделе мы описали свой авторский подход в деле оказания эффективной психологической помощи – РОСТ-терапию.

Подробнее

Идеи для их творческого воплощения живут среди нас. Увидеть их, претворить в реальность – увлекательное занятие. Жизнь становится более яркой, легкой, веселой, когда фантазируешь события каждого дня, изобретаешь способы, приемы действий и с воодушевлением отправляешься в путь за исполнением желаемого. В этой книге представлены простые варианты действий на каждый месяц года, которые разукрасят ваши будни и выходные в яркие краски радости и добра.

Подробнее

Эмоциональный паразитизм часто не замечают. Это как бы в норме, что другой должен сопереживать, поддерживать все время, утешать, выслушивать, любить. Есть люди, которые, хотят они того или нет, заставляют нас чувствовать себя подавленными, перегруженными, рассерженными и полностью лишенными сил. Почему другой человек предоставляет себя в качестве ватерклозета и как вылечить эмоционального паразита, рассказал психолог Анатолий Добин.

Подробнее

Свой доклад психолог Анатолий Добин начал с толстокожих мужчин. Доктор отметил, что толстокожесть чаще относится к категории нарциссизма. Эти люди не чувствительны к чувствам и переживаниям других людей, они презирают слабость. И наконец, они чаще всего злятся не на себя, а на окружающих…

Подробнее

Мы привыкли говорить о любви в возвышенных терминах: настоящая любовь, подлинная любовь. Как выразился психолог Анатолий Добин – “От этого пахнет чем-то духовным”. Но любовь, конечно, имеет гораздо больше проявлений…

Подробнее