LITMIR.BIZ

Стремительно меняющийся мир ежедневно бросает нам вызовы. Мы суетимся, проглатываем тонны информации, зачастую не приносящей нам пользы, и испытываем при этом колоссальный стресс. Все это угнетает и разум, и эмоции, и тело. В своей книге "Медитация" Виштал Евгений Игоревич рассказывает, как при помощи медитативных практик можно прийти к гармоничному состоянию во всех сферах. Евгений разбирает саму суть медитации, а также дает подробную инструкцию по применению этого инструмента. Используя техники Евгения, можно не просто расслабиться на короткий промежуток времени, но и достигнуть полной ментальной "разгруженности".

Подробнее

В этом материале Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как наше восприятие окружающего мира и наше отношение к происходящему вокруг влияет на уровень нашего счастья. При помощи практик, описанных в этом тексте, вы научитесь управлять своими мыслями, напрямую влияющими на самочувствие и здоровье. Конспект будет очень полезен тем, кто страдает от какой-либо зависимости и хочет от неё избавиться. В чем причина возникновения вредных привычек, какие существуют способы избавления от них, как ощутить себя самодостаточным – об этом вы узнаете из материалов этой работы.

Подробнее

Хорошо ли вы знаете себя, умеете ли ценить, и почему бываете недовольны собой? С этих важных вопросов начинается повествование в книге Виштал Евгения Игоревича. Многие люди, в погоне за ценностями, которые навязывает им окружение, перестают прислушиваться к своим собственным желаниям, а после, зацикливаются на своих недостатках и перестают замечать достоинства. Хотите перестать сравнивать себя с другими, накручивать себя по пустякам и стать, наконец, себе другом, а не врагом? Тогда эта книга именно для вас. Она поможет вам познакомиться с собой заново, узнать свои сильные стороны и подняться на новую ступень своего развития.

Подробнее

Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик осознанности, самопринятия и проверила их на себе. В результате Мария создала собственную методику, которая легла в основу книги. Она, как мудрый друг и наставник, поможет вам задуматься над вопросами: я живу или существую, нахожусь в ожидании чего-то или проживаю все «здесь и сейчас». Эта книга для вас, если вы хотите: [ul]начать осознанную жизнь и взять ответственность за каждый свой день ─ выжимать из него по максимуму; расставить приоритеты и сконцентрироваться на главном, отказавшись от того, что тянет вас назад; принимать важные решения и оставаться в гармонии с собой; повысить самооценку, научиться понимать и любить себя; стать лучше, даже если не верите в свои силы и не знаете, с чего начать.[/ul]

Подробнее

Перед вами сборник книг Алексея Филатова. Автор – врач-психиатр, эксперт в области поведенческой психологии, признанный специалист в оценке лица, эмоций и предиктивной аналитики. Умение разбираться в людях и выстраивать с ними эффективную взаимовыгодную коммуникацию сегодня является одним из наиболее востребованных жизненных навыков. Эта книга станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. • Вы научитесь понимать, как работает мозг, и это знание поможет лучше узнать себя и окружающих. • Вы сможете анализировать ситуации объективно, и это упростит общение с людьми. Знания, полученные из этого сборника, помогут вам заранее прогнозировать и предотвращать возможные сложности при взаимодействии с людьми.

Подробнее

Гендерная идентичность – это основа души человека, и она определяет всю жизнь человека. Все люди разные, и мужчины, и женщины, и тут в книге я скажу, чем именно они отличаются. Тут дело не в теле, а именно в душе. Вот, например я родилась от рождения в мужском теле, и моя душа и гендер всегда были женские, и я сменила пол силой мысли, взломав мир. В этой книге я дам именно психологические и философские понимания мужской и женской гендерной идентичности и мужской и женской половой роли.

Подробнее

Автор предлагает заглянуть в зазеркалье, за которым скрываются процессы психологической защиты. Вы сможете рассмотреть их более детально и научиться взаимодействовать с ними. В книге представлены рассуждения автора на данную тему и приведены реальные примеры из практики психологического консультирования.

Подробнее

Во втором томе обсуждаются концепции качества психотерапевтической деятельности и психоэтики. Проводится общий анализ состоятельности всех компонентов ОТП в системе избранных критериев. Приведены итоговые выводы перехода психотерапии от эмпирической к теоретической стадии развития, соответствия профессиональной психотерапии статусу состоятельного и самостоятельного научного направления.Монография представляет интерес для психотерапевтов, ученых и практиков широкого гуманитарного профиля.

Подробнее

Эта книга универсальная. Она для мам и всех близких ребенка, кто хочет, чтобы он рос счастливым.Она позволит вам:– узнать самое важное о психике ребенка (почему он так себя ведет);– решить глобальные проблемы (непослушание, агрессия, обман, нежелание учиться);– ответить на текущие вопросы (как приучить ребенка чистить зубы, как поддержать его в трудный момент, как не срываться на него);– наладить с ребенком доверительные отношения;– помочь ребенку вырасти психологически зрелой личностью.

Подробнее

В данном сборнике собраны сказки, написанные по алгоритмам русских народных сказок, в которых используются символы, раскрывающие истинный смысл каждого действия и предмета в сказке, их трансформацию. Психологические сказки помогают менять свою жизнь к лучшему. Это простой, легкий и экологичный алгоритм, дающий возможность стать хозяином свой собственной жизни.

Подробнее