LITMIR.BIZ

Всю жизнь мы учимся тому, что представляется важным для нас или социума, в первую очередь знаниям. Детский сад, школа, институт. Мы столько зубрим, осваиваем, выписываем, повторяем, сдаем экзамены. Но, похоже, при этом упускаем самое главное – не учимся самой жизни, тому, как строить отношения, воспитывать детей. Нам кажется, что тот ограниченный набор моделей, получаемый в семье или обществе, вполне достаточен и как бы само собой разумеется, что мы все в этом квалифицированы. До тех пор, пока мы не столкнемся с собственными сложностями, не зададимся вопросами в этих сферах и не получим «все как у всех», у нас не возникает мысли об обучении или познании. Нас никто не пустит за руль автомобиля без сдачи ПДД, а за их нарушения ждет строгая ответственность в виде штрафа или лишения прав. А если мы испортим свою жизнь и жизнь своих близких или психику собственного ребенка в процессе воспитания, с нас никто за это не спросит. Не правда ли, очень странная история? Судя по всему, этот пробел в знаниях, а главное – в умениях, есть смысл восполнить. В поисках ответа на вопрос: «Как научиться жить и получать от жизни удовольствие?» я создал ВсеЛенскую терапию. Ее сложно назвать психологическим методом: скорее это мировоззренческая система, позволяющая относиться к жизни с большей легкостью и юмором. У ВсеЛенки свой собственный инструментарий, свой взгляд на мир, помогающий нам выйти за пределы навязанных социумом моделей, ограничений и рамок. Возможно, то, чем я поделюсь с вами, найдет у вас отклик. И даже если вы ощутите сопротивление – это тоже реакция. Так или иначе, нам всем не помешает немного развлечься. Вы с нами?

Подробнее

Книга, раскрывающая механизм женского бытия. От любви к себе до становления личности.Книга из серии «психология познания».

Подробнее

Данная книга основана на опыте работы автора, кризисного психолога, с семьями, в которых один или более член семьи имеет официально установленный диагноз – синдром Аспергера. Книга написана не с целью осветить причины возникновения заболевания или рассмотреть теоретические составляющие постановки диагноза, а чтобы облегчить жизнь таким семьям путём ответов на типичные вопросы. Книга основана на оригинальных и переводных статьях, опубликованных автором по теме расстройства аутистического спектра (синдром Аспергера, высокофункциональный аутизм, РАС 1 уровня) на сайте www.bl7.ru в период 2020-2021 гг. Для широкого круга читателей. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробнее

После любого кризиса жизнь обязательно продолжится. И она просто обязана стать лучше, надежнее, спокойнее. Пока вокруг бушует неопределенность и хаос, мы замираем, будто прячась в раковину: лишь бы не потерять себя. Но внутри каждого из нас есть особая сила, которая помогает выйти из кризиса обновленными – более сильными, более уверенными. Об этой силе мы не подозреваем, пока сами не начнем двигаться в направлении изменений. «Черным лебедем» Нассим Талеб назвал ситуации полной непредсказуемости в любой сфере. Он же предложил термин «антихрупкость» – в значении не только сохранения целостности, но и умения эволюционировать в жизненной турбулентности. О том, почему это важно и как обрести антихрупкость, поговорим с психологом Еленой Новоселовой: – можно ли использовать энергию хаоса для собственного развития; – где искать точки опоры в кризис; – как понять смысл вызова, предложенного жизнью; – что нужно, чтобы принять этот вызов должным образом – и выиграть поединок. «Неважно, в какой части жизни мы терпим катастрофу – в любви, в семье, в работе: законы выхода из критической ситуации работают одинаково. На лекции расскажу об этих законах. Покажу дорогу к антихрупкости в период хаоса, разберём точки опоры и научимся задавать себе правильные вопросы. Когда переворачивается мир, глупо стоять и смотреть. Выиграет свою жизнь тот, кто научится быть антихрупким. Добро пожаловать в новую философию жизни!» – говорит Елена Новоселова. Елена Новоселова – психолог с большим стажем, консультант, популярный эксперт по семейным отношениям, автор книг и ведущая авторских проектов на телевидении и радио. Член Российской психотерапевтической лиги. Постоянный автор «Прямой речи».

Подробнее

Это практическое руководство – как стать счастливым и достигнуть внутреннего баланса за 12 дней, простыми способами доступными каждому человеку.

Подробнее

Психолог Вячеслав Козлов открыто делится своими историями из жизни многодетного супруга, доцента ЮУрГУ и ген. директора группы компаний. Рассказывая их где-то с искрометным юмором и легкой самоиронией, а где-то бережно и с трепетом, он обнажает ключевое чувство, которое возникало в каждой из историй. Потом разбирает его природу, отвечая на вопрос: «О чем говорит это чувство?». Затем предлагает сделать практические выводы, указывая на глубинный смысл подсказок, которые дают нам наши чувства. ГЛАВА 1. ВСТУПЛЕНИЕ НАЧАЛО ГЛАВА 2. ЧУВСТВО ЗЛОСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 3. ЧУВСТВА ТЕРПЕНИЯ И СМИРЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 4. ЧУВСТВА ВИНЫ И СТЫДА ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 5. ЧУВСТВА ЛЮБОПЫТСТВА И ИНТЕРЕСА ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 6. ЧУВСТВО БЕССИЛИЯ И ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 7. ЧУВСТВА ПРЕДВКУШЕНИЯ И ПРЕДВОСХИЩЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 8. ЧУВСТВО СТРАХА ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 9. ЧУВСТВО БОЛИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 10. ЧУВСТВО ДОВЕРИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 11. ЧУВСТВО УВЕРЕННОСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 12. ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 13. ЧУВСТВА ЗАВИСТИ И РЕВНОСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 14. ЧУВСТВА РАДОСТИ И УДОВОЛЬСТВИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 15. ЧУВСТВА СИМПАТИИ, ВЛЮБЛЕННОСТИ И ОБОЖАНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 16. ЧУВСТВО ОБИДЫ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 17. ЧУВСТВА УДИВЛЕНИЯ И НЕДОУМЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 18. ЧУВСТВО ВОЛНЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 19. ЧУВСТВА ГОРДОСТИ И УВАЖЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 20. ЧУВСТВО МЕСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 21. ЧУВСТВО ЮМОРА ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 22. ЧУВСТВО ПЕЧАЛИ И ГРУСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 23. ЧУВСТВА ПРЕЗРЕНИЯ И БРЕЗГЛИВОСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 24. ЧУВСТВО НАДЕЖДЫ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 25. ЧУВСТВО НЕЖНОСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 26. ЧУВСТВА БЕСПОМОЩНОСТИ И УНЫНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 27. ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 28. ЧУВСТВО ХРОНИЧЕСКОЙ ТРЕВОГИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 29. ЧУВСТВО ЖАЛОСТИ, СОПЕРЕЖИВАНИЕ И СОЧУВСТВИЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 30. ЧУВСТВА ТОСКИ И НОСТАЛЬГИИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 31. ЧУВСТВО ОТВРАЩЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 32. ЧУВСТВА ВООДУШЕВЛЕНИЯ И КУРАЖА ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 33. ЧУВСТВА БЕЗРАЗЛИЧИЯ, АПАТИИ И СКУКИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 34. ЧУВСТВА ОТЧАЯНИЯ И РАЗОЧАРОВАНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 35. ЧУВСТВА СМУЩЕНИЯ И СТЕСНЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 36. ЧУВСТВО СОМНЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 37. ЧУВСТВО РАСКАЯНИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 38. ЧУВСТВО УСТАЛОСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 39. ЧУВСТВА ЛЮБВИ И ПРИНЯТИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 40. ЧУВСТВО СТРАСТИ ПРАКТИЧЕСКИЕ ВЫВОДЫ ГЛАВА 41. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подробнее

Что есть граница? Норма, установленная спустя определенное количество времени? Грань между объектами? Полоса, разделяющая одно население от другого? Черта, которую не стоит пересекать? Закон, за рамки которого не следует выходить? Граница между реальностью и вымыслом?Кто является создателем той или иной границы? Природа, разделяющая климатические зоны по всей планете? Правительство, издающее закон?Быть может, этот «кто-то» находится совсем рядом?« – Ты создала это.»

Подробнее

Книга «Реанимация» рассказывает о девочке-подростке, которая с малых лет столкнулась с биполярным аффективным расстройством. Она делится с миром своими чувствами, переживаниями и мыслями, а также советами, которые помогают ей в выздоровлении.

Подробнее

Эта книга написана так, чтобы в процессе чтения вы волшебным образом, просто читая, открывали для себя нюансы отношений между мужчиной и женщиной, между вами и обществом, между вами кажущимся и настоящим. Вы заметите, что постепенно увлекаетесь жизнью и становитесь самим собой. Вы узнаете, что одиночество цепляется именно к тем, кто больше всего страшится остаться вечером ненужным, без компании и близкого человека. Вы откроете для себя, что избавится от одиночества можно, вначале приняв его навсегда. Когда вы наполнитесь самостью, примете себя как есть и захотите поделиться этим счастьем, одиночество испуганно уйдет к другому, уступая место будущему близкому партнеру. И тогда отношения станут идеальными, но не потому, что вы приспосабливаетесь к партнеру, а потому, что вам вместе будет лучше и общее счастье умножится.

Подробнее

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR). В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде. Эта книга научит вас: • получать удовольствие и расслабление новыми способами; • создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки; • эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения; • управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики; • пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.

Подробнее