LITMIR.BIZ

Простая и сложная мысль в мозгу человека формируется за разные промежутки времени. Реакции нейронов при этом тоже разные. Для хорошего здоровья нужно прислушиваться к своему организму. Он сам подскажет применение правильных, требующихся ему в данный момент действий, питательных веществ. Но, что именно требуется для производительной работы мозга и сердца, жизненной силы, полезно знать. Читайте, познавайте, но, в то же время, будьте осторожны и имейте в виду, что Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Подробнее

Увлечение скандинавской ходьбой. От идеи до воплощения. Преодоление себя.

Подробнее

Вы ещё не проспали своё бессмертие? Аграрная и индустриальная революции уже свершились. Человечество стоит на пороге революции духовной, когда нужны книги, трансформирующие сознание. В этой книге даны практические рекомендации по оздоровлению духа и тела. Эзотерические вопросы рассматриваются сквозь призму научных достижений, способствующих дальнейшему духовному росту человека. В книге также раскрывается один из важнейших вопросов бытия: как достичь максимального продления жизни и бессмертия?

Подробнее

Мой учебник – экспериментальный. Для будущего инженера, исследователя и врача; пригодится на работе, отдыхе и в личной жизни. При наличии компьютера и интернета, не выходя из дома, сможешь не только проверить свою эрудицию, но и существенно пополнить багаж современными знаниями. После прочтения каждого параграфа найдёшь тест для самоконтроля. Дипломов и удостоверений я не выдаю, но если ты свободно ориентируешься во всём предложенном материале – гарантирую, что ты вполне цивилизованный человек!

Подробнее

Предлагаем вашему вниманию календарь здоровья на 2022 год. Вы найдете в нем много интересной и полезной информации по сбалансированному питанию, двигательной активности, уходу за лицом и телом, очищению организма и пространства. Есть в нем и конкретные рекомендации в соответствии с лунными днями и временами года. Пытливый и вдумчивый читатель сможет на основе материалов календаря самостоятельно составить для себя инструкцию по здоровому образу жизни на каждый день года. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Подробнее

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке. Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Подробнее

Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения – неотвратимы. Галина Дубинина – международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты – уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций. Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтянете овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец. Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе!

Подробнее

Разглядывая отражение в зеркале, многие из нас испытывают острое желание что-либо изменить в своей внешности. Особенно угнетают неровности кожи, морщинки, прыщики. Согласитесь, здоровая, красивая, упругая молодая кожа невероятно привлекательна. Как же можно сохранить или восстановить ее до состояния, близкого к идеалу? Помочь в этом может врач-косметолог. Но зачастую на поиски «своего» специалиста уходят годы. Эта книга доказывает: посещение косметолога – это не рулетка и не колесо фортуны, это путь к красоте и уверенности в себе. Автор делится с читателями последними открытиями и методами в косметологии, рассказывает реальные истории пациентов. И хочет уберечь от лишних тревог и волнений, дать знания, которые позволят правильно использовать современные возможности обретения красоты и здоровья. А они сегодня, без сомнения, фантастические! В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Подробнее

Число бактериальных инфекций ежегодно растет, а эффективность фармацевтических антибиотиков – снижается. Патогенные бактерии, выживающие после применения антибиотиков 3-го поколения, вырабатывают резистентность – устойчивость – к лекарству. Это порождает суперинфекции, бороться с которыми просто нечем. Известный натуропат Стивен Харрорд Бунер предлагает использовать для борьбы с несерьезными бактериальными инфекциями природные антибиотики. Те, которыми нас снабжают растения и которые тысячелетиями использовались людьми, помогая им выживать. Растительные лекарства с их сложной смесью множества антибиотических, системных и синергических соединений должны стать нашей первой линией защиты от устойчивых инфекций. Автор описывает наиболее популярные и доступные сегодня растения, способы их обработки и применения при классических инфекциях: бронхитах, нетяжелых бактериальных пневмониях, отитах, отравлениях. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Подробнее

Aus dem Inhalt: –Wie führe ich bestmögliche Gespräche mit meinem Arzt? –Wie bereite ich mich auf meine Gespräche in der Praxis, in der Fachabteilung oder in der Klinik sprachlich vor? –Hilfreiche Fragen während des Haus- oder Facharztbesuchs und in der Klinik –Was will ich nach den Gesprächen vertiefen, und wie rede ich darüber? –Was müssen meine Angehörigen wissen und wie bespreche ich das mit ihnen? –Was kann ich tun, wenn ich merke, das Gespräch läuft schief? Aus dem Inhalt: –Wie führe ich bestmögliche Gespräche mit meinem Arzt? –Wie bereite ich mich auf meine Gespräche in der Praxis, in der Fachabteilung oder in der Klinik sprachlich vor? –Hilfreiche Fragen während des Haus- oder Facharztbesuchs und in der Klinik –Was will ich nach den Gesprächen vertiefen, und wie rede ich darüber? –Was müssen meine Angehörigen wissen und wie bespreche ich das mit ihnen? –Was kann ich tun, wenn ich merke, das Gespräch läuft schief?

Подробнее