ТОП просматриваемых книг сайта:
В. В. Мякотных
Список книг автора В. В. МякотныхФизиология спортивной тренировки. Учебное пособие для вузов - В. В. Мякотных
Высшее образование (Лань)
Аннотация
В учебном пособии изложены систематизированные и в ряде случаев новые материалы в рамках современных учебных и научных сведений по предмету «Физиология человека» (раздел «Физиология спортивной тренировки»). В отдельные разделы пособия включены и результаты собственных исследований автора. Для студентов по направлению подготовки «Физическая культура», слушателей курсов ДПО, а также преподавателей вузов и тренеров.
Аннотация
Дано теоретико-методическое обоснование оздоровительной тренировки при занятиях физической культурой и спортом. Раскрыты принципы дозирования физических нагрузок в оздоровительной тренировке. Показано влияние нагрузок различной направленности на состояние здоровья занимающихся. Предложена концепция регламентации нагрузок, позволяющая, на взгляд автора, не только продлить период активного, творческого долголетия, но и вплотную подойти к решению проблемы увеличения видовой продолжительности жизни человека, за счет рационально построенного режима двигательной активности. Для бакалавров и слушателей ДПО по направлению подготовки «Физическая культура».