ТОП просматриваемых книг сайта:
Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт. Илья Качай
Общая психология.Информация о книге
Название Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт
Год выпуска 0
isbn 9785005512154
Автор произведения Илья Качай
Жанр Общая психология
Издательство Издательские решения
Аннотация
Данная книга – полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю