ТОП просматриваемых книг сайта:
Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни. Елена Лифантьева
Общая психология.Информация о книге
Название Осознанная внимательность. Как улучшить качество жизни
Год выпуска 0
isbn 9785005156174
Автор произведения Елена Лифантьева
Жанр Общая психология
Издательство Издательские решения
Аннотация
Практика осознанной внимательности помогает справляться с проблемами, повысить самооценку, стать более спокойным и стрессоустойчивым. Она для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше красок и вкуса, улучшить физическое и психическое состояние. Книга содержит информацию об осознанной внимательности, упражнения и медитации.