ТОП просматриваемых книг сайта:
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию. Илья Качай
Общая психология.Информация о книге
Название 15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
Год выпуска 0
isbn 9785005124470
Автор произведения Илья Качай
Жанр Общая психология
Издательство Издательские решения
Аннотация
Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.