ТОП просматриваемых книг сайта:
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше. Келли Макгонигал
Здоровье.
Информация о книге
Название Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Год выпуска 2015
isbn 978-5-9614-4644-9
Автор произведения Келли Макгонигал
Жанр Здоровье
Издательство Альпина Диджитал
Аннотация
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.