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Rückenschule kompakt. Andreas Klatt
Сделай Сам.
Информация о книге
Название Rückenschule kompakt
Год выпуска 0
isbn 9783847636342
Автор произведения Andreas Klatt
Жанр Сделай Сам
Издательство Bookwire
Аннотация
"Rückenschule kompakt" von Andreas Klatt schlüsselt das nötigste Verständnis für einen freundschaftlichen Umgang mit dem Rücken auf, um Verschleiß und Schmerzen zu vermeiden oder zu vermindern. Ohne rückenermüdender Theorie werden Verhaltensweisen und Übungen für Arbeit, Schule, Freizeit und Schlaf für jedes Alter empfohlen, die ohne Geräte an jedem Ort, zu jeder Zeit und in jeglicher Situation leicht zu integrieren sein sollten. Die Übungen, einmal gelernt, werden selbst zu Alltagsbewegung und Alltagshaltung, ohne dass extra Zeiten zum Üben nötig sind.