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Аннотация

I N H A L T S V E R Z E I C H N I S
Der letzte Schrei3
Wut, Stress und Ihre körperliche Gesundheit10
Die Ursache für Ihre Wut- und Zornausbrüche17
Angehen der Wut mit Ausgleichssport26
Wie Sie mit Menschen umgehen, die Sie wütend machen31
Entgegnen von Wut mit Verständnis und Akzeptanz40
Schritte zu mehr Gelassenheit und einer positiveren Einstellung49
Häufige Fehler im Umgang mit der Wut60