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      Dr. Thomas Meyer ist Sportwissenschaftler und hat im Themenfeld Sportpsychologie promoviert. Der ehemalige Kaderathlet im Wasserspringen ist Mitglied der Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie Deutschland und betreut erfolgreich Sportler in Einzel- und Mannschaftsdisziplinen.

       Internetpräsenz: www.praxismeyer.de

      Impressum

      Vollständige eBook-Ausgabe der im Copress-Verlag erschienenen Printausgabe.

      Umschlaggestaltung: Stiebner Verlag

      Lektorat: Karl-Heinz Smuda

      Abbildung Cover: Adrian Hillman/Fotolia.com

      Abbildungen Innenteil:

       Torsten Holler (www.speziato.de/Website/Fotos.html), Archiv des Autors sowie: S. (die Seitenzahlen beziehen sich auf die Printausgabe) 11 (auremar/Fotolia.com), 33 (strider/Fotolia.com), 36 und 45 (Boucsein/Stratenschulte), 111 (anoli/Fotolia.com), 119 (Thomas Goos), 125 (Sven Simon), 129 (Sven Hoppe/Fotolia.com), 138 (fotogestoeber/Fotolia.com), 143 (roxcon/Fotolia.com), 155 (sportgraphic/Fotolia.com), 181 (Shariff Che’Lah/Fotolia.com), 183 (Fotograv A. Gravante/Fotolia.com), 205 (.shock/Fotolia.com)

      Die Ratschläge in diesem Werk sind von den Autoren sorgfältig erwogen und geprüft worden. Für die Richtigkeit der Angaben kann jedoch keine Haftung vom Autor bzw. Verlag und deren Beauftragten übernommen werden.

      1. Auflage 2011

      © 2011 Copress Verlag in der Stiebner Verlag GmbH, München

       Alle Rechte vorbehalten.

       Wiedergabe, auch auszugsweise, nur mit ausdrücklicher Genehmigung des Verlags.

      Gesamtherstellung: Stiebner, München

      ISBN 978-3-7679-1129-1

       www.copress.de

      Inhalt

       Vorwort Prof. Dr. Paul Kunath

       Zu diesem Buch

       1 Sportpsychologie

       2 Psychologie

       3 Sport ist nicht nur Vergnügen

       4 Sportlerin und Sportler

       5 Problem

       6 Sportpsychologe – sportpsychologischer Berater/Betreuer

       7 Trainer sind keine Alleskönner

       8 Übung macht den Meister

       9 Der Wettkampf kann ein Spiel sein

       10 Entspannungsverfahren

       11 Bewegungsregulation

       12 Psychophysische Regulation

       13 Sport sorgt für Wohlgefühl

       14 Autogenes Training

       15 Wer einen Muskel entspannen kann, kann einen Menschen entspannen

       16 Meditation ist Schulung des Bewusstseins

       17 Yoga

       18 Selbstmassage, Massage

       19 Freies Bewegen – Die Vorteile der Selbstbestimmung

       20 Entspannung und Aktivierung

       21 Psychologisches Training: Konzentration auf sportliche Bewegungshandlungen kann eingeübt werden

       22 Mentales Training

       23 Aqua-Entspannung

       24 Belastungsphasen

       25 Ablauf einer Beratung

       26 Konzentration

       27 Trainingsweltmeister

       28 Handlungsorientierung

       29 Übermotiviertheit

       30 Akzeptanz

       31 Ethische Leitlinien für die sportpsychologische Beratung und Betreuung

       32 Angst

       33 Mut

       34

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