Основы безопасности жизнедеятельности. 6 класс - В. В. Марков

Скачать книгу

– это не только умение поставить цель и приложить усилия, чтобы добиться ее, но и умение заставить себя отказаться от чего-то, если это необходимо.

      Начинать воспитание воли надо с выработки привычки преодолевать сначала небольшие трудности. Например, приучить себя рано вставать, когда хочется поваляться в постели, или продолжать выполнять домашнее задание, хотя друзья зовут во двор. Систематически работая над собой таким образом, человек закаляет и тренирует свою волю.

      ЗАПОМНИТЕ: принятое решение должно быть исполнено.

      Всякий раз, когда человек принимает решение, но исполнение снова и снова откладывает, его воля ослабевает. Систематическое невыполнение принятых решений делает человека неподготовленным к встрече с реальными трудностями, которыми богаты экстремальные ситуации в природе. Конечно, свои решения надо обдумывать: выполнение их должно быть вам по плечу, но, приняв решение, надо его выполнять.

      Кроме этого важно:

      • тренироваться в сосредоточении внимания на своих действиях, поступках и оценке их с точки зрения развития воли;

      • уметь анализировать свои действия и поступки, ошибки и просчеты, чтобы в будущем их не повторять;

      • быть строгим и взыскательным по отношению к себе при выполнении того, что задумано раньше, своих обещаний;

      • уметь укреплять и дальше развивать свои волевые качества (настойчивость, решительность, целеустремленность) путем целенаправленного самовнушения при помощи специальных фраз и слов (Вот их примеры: «Мои желания подчинены мне», «Я вполне могу сдержать себя», «Меня невозможно сбить с толку», «Я управляю собой», «Я владею собой в любой обстановке», «Я владею своими чувствами», «Я всегда собран (собрана), организован (организована)», «Я не теряюсь ни при каких обстоятельствах», «Я владею собой»); желательно выучить эти фразы наизусть и периодически в спокойной обстановке повторять их про себя.

Вопросы

      1. Что называют волей?

      2. Какие волевые черты характера вы знаете?

      3. Как сильная воля помогает выжить в экстремальных ситуациях?

      4. Как достигают развития сильной воли?

      Глава 3

      Как избежать попадания в экстремальную ситуацию

      Что нужно сделать для того, чтобы избежать возникновения экстремальных ситуаций в природных условиях? Знающие люди утверждают, что для этого прежде всего необходимо: 1) правильно подготовиться к походу; 2) соблюдать правила безопасного поведения на природе; 3) иметь надежные обувь и одежду. Давайте рассмотрим это на примере туристского похода школьников.

      Туристы обычно подготовлены к автономному существованию. Для них это нормальное явление, они идут на это сознательно. Они планомерно готовятся к жизни далеко от населенных пунктов, к самостоятельному приготовлению пищи, оказанию медицинской помощи.

      3.1. Подготовка к походу

      Ежегодно тысячи туристов-школьников отправляются в походы, экспедиции. Их сопровождают учителя или руководители туристских

Скачать книгу