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wir haben sie gespürt, gerochen, geschmeckt: die Vagina unserer Mutter. Sie hat uns vollkommen dabei unterstützt, ins Leben zu treten, als wir uns dafür entschieden hatten und reif und bereit dafür waren.

      Wie kann es sein, dass es in unserer Gesellschaft gang und gäbe ist, diesen Körperteil, der für uns alle so entscheidend ist, mit dem schlimmsten aller Schimpfwörter zu belegen, das für Frauen auf dem Markt ist: »Fotze!?« Und dass Frauen das dulden …?

      Es ist gut, diesen Umstand einmal auf sich wirken und das Monströse und Herabwürdigende dieses Wortes an seinem inneren Auge vorüberziehen zu lassen: Tatsächlich beleidigt jeder, der dieses Wort benutzt, sich selbst – und verletzt damit jeden, der zuhört.

      Wenn wir es als Gesellschaft schaffen, Frauen und ihre Geschlechtsorgane respektvoll und voller Freude über ihre Schönheit und Kraft zu benennen, bedeutet das, dass Frauen mehr wertgeschätzt werden und Männer sich selbst mehr würdigen.

      »Vulva« steht als übergeordneter Begriff für den Venushügel, die Klitoris und … die »Schamlippen«! Erneut begegnen wir einer herabwürdigenden Sprache: Wofür sollen wir Frauen uns schämen? Für unsere Körperteile, die uns Lust bringen? Für die Bereiche unseres Körpers, die dazu beitragen, dass neue Menschen geboren werden? Ich ziehe das Wort »Venuslippen« eindeutig vor, denn das sind sie; zart und sanft wollen sie berührt werden und stehen wie die Venus für weibliche Lust und Liebe.

      Das Wort »Schoß« fasst im Deutschen alle diese genitalen Anteile zusammen. Im Alltagsgebrauch reflektiert es allerdings mehr den mütterlichen Aspekt weiblichen Lebens: Gebären, Trösten, Geborgensein. Es spiegelt für mich den hingebungsvollen Aspekt der weiblichen Sexualität, nicht den lustvollen, verlangenden.

      »Yoni« ist das Sanskritwort für Vulva und Vagina. Es ist von »Mutterleib« abgeleitet und bezeichnet tatsächlich gleichzeitig alle inneren Organe wie die Gebärmutter und die Genitalien der Frau, die zur Zeugung und Reifung von Nachkommen wichtig sind. Das Wort »Yoni« steht somit auch für die Systeme im weiblichen Körper, die an der Entfaltung von Lust beteiligt sind.

      Mythologisch meint »Yoni« den Schoß der Frau, aufnehmend und empfangend, aber auch ein Oval, eine Höhle, eine Quelle. Die Quelle, aus der alles Leben entspringt. Yoni als das offene Prinzip, das Annehmende, In-sich-Einsaugende steht im übertragenen Sinn für die Sinnesorgane, für Mund, Nase, Ohren, Augen (siehe auch www.tarambora.de). Yoni – trotz der Würdigung, die mit diesem tantrischen Ausdruck verbunden ist, kommt er mir immer noch schwer über die Lippen: zu exotisch, zu fremd.

      Deshalb habe ich mich auf die Suche nach Namen gemacht, die all das – meine Vulva und Vagina, meinen Schoß mit allem, was mir Freude bereitet – treffend beschreiben.

      Für die Klitoris finde ich den bekannten Ausdruck »Perle« oder »Perlchen« sehr schön. Sie fühlt sich wie eine kleine feste Perle an.

      Für den gesamten Bereich der Vulva mit Klitoris über Vagina bis zu den erogenen Zonen des Dammes und des Anus fällt mir ein:

      Lustzentrum,

      Schatzkästlein

      Glücks- und Krafthöhle

      Rose

      Es ist wundervoll, wenn Sie weitere lust- und freudvolle Worte finden und verwenden.

      Das individuell passende Wort für den Ursprung weiblicher Potenz zu finden, den Ort, durch den Menschen ins Leben gleiten, der uns in höchstes Entzücken versetzt, wenn wir durch ihn Liebe erfahren, dem wir zudem alle während unserer Geburt intim begegnet sind, erhebt uns, bringt uns näher zu uns selbst und zum anderen. Das gilt sowohl für die Frau als auch für den Mann.

      Dein Glauben, dein Denken, dein Fühlen – dein Orgasmus

       Überzeugungen einer selbstbewussten sexy Frau

      Wir wissen heute mehr über uns, als Frauen und Männer jemals über sich, ihren Körper und ihre Sexualität wussten. Warum fällt es uns Frauen so schwer, dieses Wissen in unserem alltäglichen Leben umzusetzen? Warum ist es so schwer, über Sexualität und die eigenen Wünsche zu reden?

      Die historischen Hintergründe zeigen, dass dies kein Wunder ist: Im frühen Mittelalter war die Kuh eines Bauern mehr wert als seine Frau; die Frau war praktisch seine Sklavin. Im Mittelalter wurden Frauen, die sich Kenntnisse über den weiblichen Körper angeeignet hatten und z.B. ihre Geschlechtsgenossinnen bei Geburten unterstützten, als Hexen verfolgt. Im 18. Jahrhundert wurde im Bürgertum ein Ideal von Weiblichkeit etabliert, das jedes offene Wort, jeden expliziten Willen, von einer Frau ausgesprochen, als unweiblich festschrieb. Bis zum Ende der 1970er-Jahre mussten Ehefrauen in Deutschland ihren Ehemann um Erlaubnis bitten, wenn sie arbeiten wollten. Heute scheinen all diese Zwänge wie hinweggefegt. Aber im kollektiven weiblichen Unterbewusstsein sind sie vorhanden – und schleichen sich damit in das Leben jeder Frau. Individuell tragen wir die Erlebnisse und Ängste unserer Mütter und Großmütter, unserer Ahninnen und Urahninnen, eingebrannt in unserem Unterbewusstsein.

      Es ist sinnvoll und notwendig, zu überprüfen, welche Ansichten unsere unterbewusste Welt bevölkern. Wer und was treibt sich da eigentlich herum? Stärken uns unsere unterbewussten Überzeugungen oder halten sie uns klein, abhängig und ängstlich? Darf ich voll in meine Lust treten oder ist das schlecht und muss ich dann mit Bestrafung rechnen? Was glaube ich darüber wirklich?

      Nach meiner Meinung sind die eigenen unterbewussten Überzeugungen die großen Hemmschuhe, die uns davon abhalten, all das, was wir im Kopf wissen, zu leben. Deshalb stelle ich jetzt Überzeugungen vor, die uns in die Selbstliebe und in eine gelebte Sexualität auf Augenhöhe mit dem Partner tragen.

      Welche Überzeugungen hegen Sie über sich selbst? Prüfen Sie sich aufrichtig! Mit einem kinesiologischen Muskeltest kann jede Frau und jeder Mann relativ leicht und zuverlässig testen, was er oder sie im Hinblick auf den eigenen Körper und seine Sexualität glaubt. (Eine Anleitung fürs Austesten finden Sie z.B. in meinem Buch »Stark oder schwach – Selbst-Muskeltests als Entscheidungshilfe in allen Lebenslagen«.²)

      Entdecken Sie selbstschädigende Überzeugungen, die Sie blockieren, oder stärkende Überzeugungen, die Ihnen fehlen, ist es an der Zeit, sie zu transformieren bzw. zu implementieren. Als eine effektive Methode dafür empfehle ich z.B. PSYCH-K®; mit dieser nicht invasiven Technik, die auf die Selbstermächtigung des Menschen abzielt und mehr Freude ins Leben bringt, arbeite ich seit vielen Jahren.

       Beispielhafte Überzeugungen für ein lustvolles Leben mit meinem Körper

      Mein Körper ist schön.

      Mein Körper ist schön, genau so, wie er ist.

      Meine Vagina gefällt mir.

      Ich liebe mich mit allen Facetten.

      Ich bin stolz auf meine Potenz, Kinder zu gebären.

      Ich sehe die Schönheit in meinem Körper, der vom Reichtum meines Lebens gezeichnet ist.

      Meine Schwangerschaftsstreifen sind Ausdruck meines erfüllten Lebens.

      Mein Körper ist ein Wunder.

      Ich bin meinem Körper dankbar für alles, was ich durch ihn erleben darf.

      Ich bin dankbar für meinen Körper.

      Sexualität ist ein Ausdruck meiner Spiritualität.

      Mein Körper ist ein Tempel Gottes.

       Überzeugungen, die Selbstwert und Sexualität verbinden

      Es ist richtig und wichtig, meine Sexualität zu leben.

      Es ist gut für mich, begehrenswert zu sein.

      Ich bin es wert und habe es verdient, Orgasmen zu erleben.

      Ich lebe meine Sexualität in voller Hingabe.

      Sexualität ist ein natürlicher Ausdruck meiner selbst.

      Ich liebe es, sexuell aktiv

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