LITMIR.BIZ

Скачать книгу

МЫ испытывали тягостное, тревожное беспокойство, мешающее уснуть;

      ● МЫ не могли расслабиться;

      ● МЫ не могли долго уснуть или не спали вообще после запуска протоколов;

      ● НАС клонило в сон после запуска протоколов;

      ● НАМ нельзя было засыпать по любой причине;

      ● МЫ не могли найти удобное для сна положение тела;

      ● МЫ внезапно просыпались ночью или ранним утром с ощущением ужаса, безысходной тоски, беспокойства, тревоги, неприятными телесными ощущениями (например, в области сердца или любыми другими);

      ● наступающая дремота или сон прерывались посторонними звуками (звонком телефона и любыми другими), светом, другими внешними раздражителями или беспричинно;

      ● МЫ просыпались «как от толчка» с ощущением сердцебиения или перебоев ритма сердца, непреодолимым страхом внезапной катастрофы со здоровьем или тревожными опасениями;

      ● МЫ просыпались от ощущения падения с высоты;

      ● у НАС было тягостное душевное состояние в ранние утренние часы;

      ● НАМ было трудно проснуться утром;

      ● МЫ чувствовали «невыспанность» и/или «разбитость» по утрам;

      ● МЫ чувствовали сонливость днем;

      ● МЫ злились на себя, других людей и/или существ, когда не могли уснуть;

      ● МЫ понесли материальные потери по причине бессонницы, недосыпания или того, что МЫ проспали;

      ● МЫ чувствовали озабоченность бессонницей и ее последствиями (ночью и в течение дня);

      ● МЫ ждали звонка будильника, тревожились по поводу предстоящих дел и событий;

      ● НАМ снились кошмары;

      ● МЫ испытывали злость к источнику НАШЕЙ бессонницы;

      ● МЫ теряли надежду, что НАМ удастся вовремя уснуть, выспаться, вовремя проснуться;

      ● МЫ увлекались каким-то делом и не могли вовремя остановиться, чтобы уснуть;

      ● МЫ разговаривали, ходили во сне;

      ● МЫ слышали разговоры, ругань, скандалы в состоянии сна;

      ● МЫ в состоянии сна какали или писали;

      ● МЫ получали побои во сне;

      ● МЫ пугались во сне;

      ● МЫ захлебывались рвотными массами, слюной, мокротой во сне;

      ● во сне МЫ испытывали болезненные ощущения;

      ● МЫ умирали во сне;

      ● а также любые другие эпизоды и переживания, связанные с нарушением количества, качества и/или продолжительности сна у НАС.

      Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ испытывали страх:

      ● перед наступлением ночи и бессонницей;

      ● кошмарных сновидений;

      ● темноты;

      ● чудовищ (монстров, бабаек и любых других, по НАШЕМУ мнению, угрожающих НАМ существ и людей), притаившихся во тьме;

      ● впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума во сне;

      ● что МЫ «лунатик» и будем ходить во сне;

      ● что МЫ будем говорить во сне;

      ● что МЫ описаемся или обкакаемся во сне, и НАС накажут и/или НАМ будет стыдно;

      ● проспать, не услышать будильник;

      ●

Скачать книгу