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(pág. 249), encontrará una guía adecuada a su perfil, con los elementos necesarios para progresar convenientemente.

       ¿Qué material necesita?

      El material es básico; se resume en una esterilla, una pelota grande (tipo Stability Ball o Swiss Ball) y, ocasionalmente, una barra de tracción para fijar en el marco de una puerta. Los demás accesorios ya los tiene, forman parte de su día a día: una mesa, una silla o un taburete, ¡nada más!

      (2) Ver el libro Coachez votre corps, de C. Geoffroy.

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