LITMIR.BIZ

Скачать книгу

была организована очень хорошо. Далеко не каждая команда РПЛ и сегодня восстанавливается так, как «Динамо» в прошлом веке.

      Сейчас бытует мнение, будто возвращение игроков после матча на базу даст двойной эффект: физически их восстанавливаешь, а психологически угнетаешь. Время не то, люди не те, все более совершенными становятся различные гидро- и физиотерапевтические методики. Готовность к игре во многом определяется физическим и психологическим состоянием футболистов. Поэтому восстановление порой важнее тренировки при подготовке к игре.

      Например, мы завоевали олимпийское золото-1988, обыграв очень сильную сборную Бразилии, во многом потому, что предпочли не выезжать на тренировки с нашей «базы» на теплоходе «Михаил Шолохов». «Барселона» после одного из матчей Лиги чемпионов осталась в Донецке. На следующий день провела разминку, восстановительные мероприятия и только потом улетела в Испанию. Но такие приемы выглядят исключением из правил, в коротком игровом цикле, через два дня на третий.

      К теме взаимосвязи нагрузки и восстановления стоит добавить мысль, высказанную директором ВНИИФК и спорта Игорем Ратовым: «Нагрузка вызывает физиологические сдвиги, формирующие навыки, расширяющие адаптационные возможности и в конечном итоге способствующие повышению тренированности спортсменов. Важно, чтобы применяемые методы восстановления не снижали ее тренировочный эффект».

* * *

      Лобановский считал, что высокие физические нагрузки – основа подготовленности футболиста, для достижения высоких результатов. Никита Павлович Симонян рассказывал, как однажды к нему, начальнику сборной команды СССР, пришли футболисты и попросили, чтобы Валерий Васильевич снизил нагрузки. Едва Симонян зашел к Лобановскому, как тот предварил возможную просьбу: «Никита, неужели ты не понимаешь, что наши футболисты смогут побеждать только в случае лучшей, чем у соперника, физической готовности?».

      Команды Лобановского отличались высокой физической готовностью – это мы видели и в 1988 году, и в 1986-м, когда сборная СССР разгромила Венгрию в стартовом матче чемпионата мира (6:0). Тогда говорили, что наша команда играет на скоростях XXI века. Или совсем свежий пример: сборная России была отменно готова к чемпионату мира-2018, регулярно превосходя двигательную активность соперников.

      К сожалению, это не норма для наших команд, а лишь частный случай. Свое превосходство в физической готовности мы давно утратили. Нам, как правило, не под силу игровая динамика, на которой действуют лучшие клубные команды Европы и мира. Не случайно выделяю клубные команды – эксперты не раз говорили, что сроки чемпионатов мира надо менять, что игроки, например, из английского чемпионата, приезжают на главный турнир четырехлетнего цикла не в лучшем физическом состоянии.

      На армейской «службе»

      Работая впоследствии главным тренером российских клубов, я не имел в штате научной группы. Это мешало, но на нее никогда не было денег.

      В

Скачать книгу