ТОП просматриваемых книг сайта:
Без целлюлита. Дари Никардс
Читать онлайн.Название Без целлюлита
Год выпуска 0
isbn 9785005077660
Автор произведения Дари Никардс
Жанр Биографии и Мемуары
Издательство Издательские решения
– Не переживай. Если кто-то и будет смеяться, то только я.
Борька снова заржал. Нет, вероятно, его симпатия ко мне наконец-то прошла. Тем и лучше: мне надо сосредоточиться на избавлении от целлюлита.
– Бе-бе-бе, давай, собирайся уже. Я жду.
– Поки-поки, Танька.
– Bye.
Класс! У меня будет массажер-бабочка. Причем бесплатно. Смогу сжигать жир во время домашки, чтения журналов, просмотра телика! И не просто сжигать жир, но и мышцы качать! У меня будут кубики пресса. Я, конечно, понимаю, что один какой-то массажер не поможет сбросить лишние килограммы. Но мне ведь от целлюлита избавиться и подтянуться чуть-чуть. Пресс я и так качаю, а с миостимулятором дело пойдет быстрее. Мои мышцы будут работать постоянно. Ну, Борька, я знала, что ты настоящий друг.
***
2011 год
Класс! Какой у меня пресс и тонкая талия! Кубики видны и боковая мышца такая красивая. Но хотелось бы, чтобы живот стал более плоским, а то до сих пор есть небольшая выпуклость при боковом обзоре.
Морозы продолжаются. Недавно писали пробное ЕГЭ, и это было ужасно. Не из-за заданий, а из-за того, что нужно было долго сидеть. Три-четыре часа на одном месте – это же ужас! Сколько жира может скопиться за это время? Как успеть отходить положенную утром норму шагов? А впереди ведь другие пробники… Я не могу сосредоточиться на заданиях и тестах, когда все мысли о непройденных шагах и невыпитой воде. Оказалось, что пить много воды при всех довольно странно: никто из ребят столько не пил. А я выпивала чуть ли не пол-литра махом. Потом хотелось в туалет и не один раз. Попробуйте писать сочинение, когда ваш мочевой пузырь готов разорваться. А ещё в школе было жутко холодно. Неудивительно, что занятия отменили. Я надела водолазку и шерстяной джемпер, но буквально дрожала от холода. Другие тоже мёрзли, но, похоже, я замёрзла больше всех. Моим рукам было так больно – они совсем заледенели. Можно было попугать ребят холодным прикосновением. Но смешно как-то не было, и я поняла, что лучше им не знать, насколько холодные у меня руки.
Я волнуюсь за результаты пробника, чувствую, что не смогла показать все свои знания. Может, через пару дней будет лучше? Нужно будет встать часов в пять, чтобы успеть и повторить все, и зарядку сделать, и шаги отходить, и кремом намазаться… И не забывать во время решения заданий напрягать мышцы: сначала пресса, потом попы. Так я не просижу зря и не позволю отложиться лишнему жиру.
Иногда мне кажется, что если бы не отмена занятий, то я бы не попала в эту ловушку шагов и бесконечных зарядок. Ведь изначально я хотела активно заниматься на время зимних каникул, такой себе фитнес-марафон. На улице холодно, но не сидеть же весь день. Я читала, что нужно делать не менее десяти тысяч шагов в день. Вот и делаю, но ведь ходить дома и на улице – не одно и то же? Дома меньше кислорода – процесс жиросжигания хуже, и надо ходить больше, быстрее, усерднее. По комнате приходится ходить по восьмерке, чтобы не тормозить, а так как места немного,