ТОП просматриваемых книг сайта:
Без целлюлита. Дари Никардс
Читать онлайн.Название Без целлюлита
Год выпуска 0
isbn 9785005077660
Автор произведения Дари Никардс
Жанр Биографии и Мемуары
Издательство Издательские решения
Ничего.
Не меняется ничего.
Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять, одиннадцать, двенадцать, тринадцать, четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать, семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать, двадцать один, двадцать два, двадцать три, двадцать четыре, двадцать пять, двадцать шесть, двадцать семь, двадцать восемь, двадцать девять, тридцать, тридцать один, тридцать два, тридцать три, тридцать четыре, тридцать пять, тридцать шесть, тридцать семь, тридцать восемь, тридцать девять, сорок, сорок один, сорок два, сорок три, сорок четыре, сорок пять, сорок шесть, сорок семь, сорок восемь, сорок девять, пятьдесят, пятьдесят один, пятьдесят два, пятьдесят три, пятьдесят четыре, пятьдесят пять, пятьдесят шесть, пятьдесят семь, пятьдесят восемь, пятьдесят девять, шестьдесят, шестьдесят один, шестьдесят два, шестьдесят три, шестьдесят четыре, шестьдесят пять, шестьдесят шесть, шестьдесят семь, шестьдесят восемь, шестьдесят девять, семьдесят, семьдесят один, семьдесят два, семьдесят три, семьдесят четыре, семьдесят пять, семьдесят шесть, семьдесят семь, семьдесят восемь, семьдесят девять, восемьдесят, восемьдесят один, восемьдесят два, восемьдесят три, восемьдесят четыре, восемьдесят пять, восемьдесят шесть, восемьдесят семь, восемьдесят восемь, восемьдесят девять, девяносто, девяносто один, девяносто два, девяносто три, девяносто четыре, девяносто пять, девяносто шесть, девяносто семь, девяносто восемь, девяносто девять, сто, сто, сто, один, два, три, четыре, пять…
Сначала.
И так каждый день. По нескольку раз в день.
Я должна проходить не менее пятнадцати тысяч шагов в день. Минимально. Когда у меня голодный день, и я не отрабатываю принятые калории. И если только мне действительно не хватает сил сделать больше шагов. В основном я прохожу от двадцати до тридцати тысяч шагов в день. Шагов, которые я считаю сама. Конечно, я проходила и больше. Например, когда-то на отдыхе во время путешествий, но тогда я шла не для того, чтобы сжечь калории, а просто гуляла и наслаждалась жизнью.
Сейчас у меня нет времени на отдых. Мой день расписан по минутам. И очень важно успевать всегда делать шаги. Чем больше – тем лучше. Все в быстром темпе, с напряжением. Почти спортивная ходьба. Прекрасно сжигает жир. Жир на бедрах…
В призрака я превратилась,
Незаметно стала другой.
Красота моя испарилась,
И себе я стала чужой.
Мне давно не нравились мои бедра. Впервые я обратила на них внимание в двенадцать лет. Они стали больше. Они шатались. Они мне не нравились.
Но тогда это было не так заметно.
В пятнадцать стало понятно: мои бедра должны уменьшиться. На них появился целлюлит! Какой позор, какой ужас! А ведь раньше я занималась танцами…
Нет, такие бедра мне не нужны. Обматываюсь полиэтиленовыми пакетами, надеваю теплые колготки, джинсы, спортивные штаны. Теперь это мой домашний костюм. Жарко, но ничего, можно потерпеть. А чтобы бёдрам неповадно было, включаю музыку и танцую. Пот течет ручьем. Чувствую, как топится жир. Вот после этого можно снимать экипировку и возвращаться к делам.
Вбиваю в поисковике на компе: «Как быстро похудеть». Так… мне нужно что-нибудь простое и незатратное. Денег после летней подработки осталось немного, у родителей просить не могу. Ага, активированный уголь. Ну, конечно! Дома его полно, стоит недорого и безопасно. Это же общеизвестное средство. Мне его давали совсем маленькой. Какие могут быть проблемы? Напротив, очищу организм от шлаков и запущу топление жира… Пить, правда, его нужно много, но я же не буду долго. Так, дня три…
Есть программа двадцать пятый кадр. Пока буду сидеть за компом, смогу воздействовать на подсознание. Мысли же материальны? Так, скачиваем. Ок. Программа простая, нужно всего лишь написать фразу, которую хочу себе внушить. «Я худею». Скорость. Самую быструю. Запускаем. Оу, что-то резко мигает и раздражает глаза… Совсем неприятно. Но так я не буду терять время за компом зря. Я – худею.
Что бы такого съесть без вреда, а лучше на пользу? Посмотрим: «продукты для похудения». Так. Имбирь сжигает жир, нужно съедать понемногу перед каждым приемом пищи, и жир не будет откладываться. Да и есть пора меньше: я расту вширь, вверх почти уже незаметно.
А что делать с целлюлитом? Вот, что самое ужасное. Если бы его не было, мои бедра выглядели бы пристойно. Как летом поехать на море, если у меня попа такая? Стыдно. Надо что-то делать. До лета далеко, так что должна успеть. Но и на физру ходить из-за этих бугров не хочется. Вроде нетолстая, юная, а тут – бедра целлюлитные… Шорты не наденешь. Девчонки заметят – будут злорадствовать.
Смотрю: «как избавиться от целлюлита». Куча советов. Эх, еще помогали бы… Мне нужно делать утром и вечером массаж, растирания, париться в горячей ванне. И продолжать обматываться пакетами. Скакалка. Хорошо помогают