Без целлюлита - Дари Никардс

Скачать книгу

меня в этом толку никакого: я ничего не могу делать, не могу сосредоточиться, болит голова, сильная слабость, и мне холоднее, чем обычно. Я хотела не думать о еде, но ничего не получается. Это ужасно. Зато в дневнике питания я записала одну воду. Никаких калорий. Не знаю, смогу ли повторить голодание на следующей неделе. Посмотрим, какой у меня получится завтра выход из него.

      Ночью мне снится яичница с сыром, я просыпаюсь в два часа ночи, думая, что нарушила голодание и что-то съела, но понимаю, что это всего лишь сон. Злюсь, что так мало времени, но чувствую себя лучше: голова не болит, но по-прежнему тяжёлая. Под одеялом тепло, а вот чтобы высунуться из него не может быть и речи: не представляю, как утром заставлю себя встать, ведь теплее точно не станет.

      В семь часов понимаю, что нужно вставать: пора сделать зарядку и походить. По воскресеньям утром у меня также всегда антицеллюлитный скраб со жгучим перцем, который я держу на попе, бедрах и животе по двадцать-тридцать минут в зависимости от степени их «горения», а чтобы не терять время, читаю книгу из программы ЕГЭ по литературе. И делаю я все это стоя, но как стоять сегодня – не знаю. Слишком тяжело.

      Однако чем ближе был мой час выхода из голодания, тем живее я становилась. Ждала, как манну небесную. Наконец я смогла поесть. Плюшки не потеряли свой вкус, напротив, были самыми вкусными, какие я когда-либо ела. Но зарядка после завтрака снова была трудной, а попрыгать на скакалке мне не удалось вовсе. В глазах начинало темнеть. Я решила съесть дольку горького шоколада: пусть организм не думает, что я хочу снова провести голодание.

      Весь день я продолжаю чувствовать слабость. Мне стыдно, что я проглотила утром полторы плюшки, из-за этого я испортила себе эффект от голодания: потеряла калории и снова их получила. По науке мой выход из голодания должен быть на морковке и яблоке, но мне так хотелось плюшку… Кажется, что больше я не смогу повторить подобный опыт: у кого будет желание еженедельно подвергать себя подобной пытке? Для кого-то это, может, и не пытка, но у меня, видимо, сильно засорен организм. Очищу его и смогу переносить полуторасуточное голодание на раз-два. Когда начинаешь пробежки, например, тоже сначала сложно и приходится преодолевать себя, но со временем – привыкаешь. И к голоданиям я привыкну. Но привыкну ли я постоянно всех обманывать? Сомневаюсь. Пора ходить и сжигать съеденные калории. Девять тысяч шагов.

      Раз, два, три, четыре, пять…

      ***

      2010 год

      Сегодня с ребятами идём в кино. Я бы отказалась и оставила деньги, которые дали родители, на более нужные вещи: крема и пояс. Но вчера я сама говорила, что хочу посмотреть новый фильм. Это было до того, как я зашла в аптеку и увидела новые чудо-средства для похудения. Придется забыть о попкорне и соке: фигуре даже лучше. Пойду одеваться – пора уже выходить, только на скакалке немного попрыгаю, надо целлюлит растрясти.

      – Привет! Ну, что

Скачать книгу