Здорова, щаслива, сексуальна. Мудрість аюверди для сучасної жінки - Кэйти Силкокс

Скачать книгу

повітря вчить нас впускати зміни і радіти несподіванкам. Простежте, наскільки ви сповнені життєвого ентузіазму. Чи обраний спосіб життя спонукає вас ліпити кращу версію себе? Якщо ні, створіть список мрій та планів, які прагнете втілити. Який струмінь свіжого повітря всередині вас мріє вирватись і полетіти далі?

      Вогонь

      Вогонь нам потрібен, щоб змінювати життя. Без нього з’являється відчуття застою. Усі колись відчували важкість і млявість через брак мотивації. З іншого боку, надлишок вогню з його нестримною перетворчою силою нас спустошує та виснажує. Так потрясіння через смерть коханої людини може випити усі життєві сили і без вороття змінити людину. Коли вогонь надто сильний, угамувати його допоможуть ефір (простір) та вода (гасить полум’я).

      Найголовніший висновок: дозвольте вогню повільно зігрівати ваше життя. Коли життя кидає нам один виклик за іншим, у нас вирує вогонь. Воно випалює нас, роблячи боязкими й уразливими, і тоді лише цілюща сила смиренності здатна загоїти рани хворого его. Вогонь дарує мудрість, спалюючи усе, ким ми не є насправді. Чим більше спокою у нас, тим більшою мірою можемо насолоджуватися мудрістю, співчуттям та безмежною красою власної душі. У мить скрути дозвольте вогню палати, а мудрості народжуватися. Коли у вас з’являються емоції, дозвольте собі їх відчути на повну.

      Вода

      Нам потрібна вода, щоб просотувати життя солодом. Без води з’являється відчуття браку задоволення та чуттєвості. З іншого боку, її надлишок перетворює нас на лінивих і пасивних. Окрім того, вода може несвідомо впливати на чуттєвість, даючи почуттям приязні та близькості змогу керувати нашою логікою й інтуїцією.

      Вода вчить нас плисти за течією. Пливіть по хвилях життя зі співчуттям та доброзичливістю. Емоції – це водяні істоти, які виринають і зникають усередині нас, очищаючи від хибних уявлень та старих заяложених звичок. Пам’ятайте, що у вирі подій та емоцій ви є в цілковитій безпеці й вас люблять. Щоб уповні відчути усі дари цієї стихії, дозвольте їй, як океанським хвилям, змивати з себе все зайве.

      Земля

      Земля – це підґрунтя стабільності й цілісності. Це та характеристика, що робить дерево, метал, травинку і ваші литки міцними. У тілі земля представлена фізичною будовою, у розумі – ментальною та емоційною рівновагою. Не плутайте стабільність із браком труднощів, ускладнень із занепадом духу. Насамперед це розуміння того, що попри хаос життя, усе буде чудово.

      Земля вчить нас гідності. Вона каже, що ми варті того, щоб бути тут, і варті всією своєю присутністю. Вона навчає нас міцно стояти на ногах і бути впевненим у собі. Якщо віра слабшає, беріться до справ, які зміцнюють землю: оточуйте себе близькими людьми, піднімайте вагу, готуйте приправи, танцюйте босоніж, висаджуйте рослини, копайте яму.

      Доші

      Кожен окремо взятий елемент позбавлений життя, і саме тому їх треба змішувати! Лише поєднання цих

Скачать книгу