LITMIR.BIZ

      Знайдіть тихий куточок, дістаньте щоденник і дайте відповідь на такі запитання: Наскільки успішними ви є в реалізації цих чотирьох життєвих прагнень? Котрого з цих чотирьох бажань ваше серце прагне найдужче? Діставши відповідь, поміркуйте над конкретними шляхами, як задовольнити їх. Запишіть це в теперішньому часі. Нижче подано приклади щоденних, щотижневих чи щомісячних справ, щоб реалізувати ваші цілі та бажання:

      • Щодня протягом 15 хвилин я танцюю під улюблену музику, бо це мені дає нестримне задоволення.

      • Щотижня ми з Робом влаштовуємо побачення – тільки ми удвох, і більше нікого. Раз на квартал ми кудись їдемо на вихідні.

      • Раз на місяць я стаю волонтером у центрі для безпритульних.

      • Щодня протягом тридцяти хвилин я пишу сценарій.

      • На моєму рахунку двадцять тисяч доларів, бо щомісяця я відкладаю п’ятсот.

      3. Доші та п’ять елементів

      Що більшою мірою збалансовані три чільні стовпи здоров’я (їжа, сон і секс), то краще й повніше ми досягаємо чотирьох головних цілей: задоволення, фінансового добробуту, самореалізації та свободи. А от тепер погляньмо уважніше на те, як аюрведа тлумачить здоров’я, щастя й сексуальну енергію. Щоб ліпше відчути найвищий добробут і долучитися до нього, слід звернути увагу на елементи, з яких ми складаємося. Відповідно до аюрведи, увесь світ, починаючи з найвищої гори і закінчуючи найдрібнішим атомом, складається з п’яти основних елементів, народжених у глибокій космічній любові. Це означає, що, власне, весь зовнішній світ повністю відображено в окремому індивідуумі. Цей розділ допоможе вам зрозуміти, як любов між цими елементами знаходить прояв у вашому унікальному тілі та душі.