Искусство любить себя - Юлия Кравченко Звезда инстаграма

Скачать книгу

состояние организма, но и истощают энергетику человека. Каким образом это происходит? Так как такие вредные привычки заражают организм токсинами, ему требуется много энергии для противостояния пагубному воздействию, восстановления каждой своей отравленной клеточки. Энергия берется из вышеописанного резервуара жизненных сил, из энергетического тела человека.

      Вы даже не представляете, сколько вашей энергии нужно для того, чтобы пагубная привычка не нанесла вам серьезного удара по здоровью. А так как ваш организм забирает половину содержимого резервуара на борьбу с вашей легкомысленностью, энергии для обеспечения общего иммунитета явно не хватает. Не говоря уже о вашей борьбе с жизненными трудностями, преодолении апатии, депрессиях. А как же созидание чего-то хорошего в своей жизни? Увы, на это энергии уже не хватает.

      Глава 2. Принятие себя

      Принятие себя неидеальной является главным, ключевым моментом в любви к себе. Если женщина себя не принимает, то что она делает тогда? Она себя отвергает. Как бы говорит себе: «Я тебя не хочу знать, иди отсюда!» Когда я говорю о принятии, то имею в виду, что женщина должна принимать свою внешность, данную ей от рождения, свой характер со своими «тараканами» и свою природу. К сожалению, женщин, которые принимают в себе все эти три компонента, очень и очень мало. Поэтому и недовольных жизнью гораздо больше, чем счастливых. Но если вы хотите научиться принимать себя полностью, то вы стали на верный путь и уже сделали первый шаг.

      Принятие своей внешности

      Если вам не нравится ваше отражение в зеркале из-за того, что вы не так давно набрали десять килограммов, значит, вы не можете принять на себя ответственность за лишний вес. Если вам не нравится то, как вы выглядите от природы, значит, вы не можете принять выбор своей души. И в первом, и во втором случае это ведет к развитию комплексов, неуверенности в себе, низкой самооценке и, как следствие, депрессии. Если вы не можете принять свою внешность, значит, внутри вас нарастает постоянное напряжение, а напряжение, в свою очередь, приводит к стрессу. Фоновый стресс снижает вашу эффективность, продуктивность и приводит к дисбалансу гормонов, появлению заболеваний. И это только начало.

      Когда у вас в голове сидят комплексы насчет вашей внешности, вы не можете расслабиться и получать удовольствие от жизни, от общения с людьми, от возможностей, которые дарит судьба. Вы не можете показать себя с лучшей стороны, так как постоянно думая о своих изъянах, вы закрываетесь. Ваш собеседник может так и не узнать, что вы умная, добрая, многогранная личность, так как вы будете смущаться, опускать взгляд и переживать в этот момент о том, заметил ли он горбинку на вашем носу и что он о ней подумал.

      Меня поразил один психологический эксперимент, который проходил в формате экспресс-свиданий. Трем девушкам, которые участвовали в этом эксперименте, визажистами был нанесен на лицо большой и уродливый шрам. Им показали их отражение в зеркале и объявили, что знакомиться с мужчинами

Скачать книгу