Искусство любить себя - Юлия Кравченко Звезда инстаграма

Скачать книгу

меня не любят». Когда маленький ребенок видит, как ругаются его родители, то подсознательно он винит в этом себя. Когда он видит маму нервной и раздраженной, когда она срывает свое раздражение на его незначительных шалостях, он снова убеждается в том, что его не любят. Когда мама уделяет много внимания его младшей сестре (так как она маленькая) и мало ему (так как он большой), он уже осознанно понимает, что сестру любят больше, чем его. Хотя очевидно, что это не так. Очевидно взрослым, но не ребенку. Чем дальше, тем больше эта мысль врезается в подсознание и укореняется там.

      Когда маленькую девочку редко хвалят и часто критикуют, мало поощряют и часто наказывают, никогда не просят, а всегда требуют, не говорят комплиментов, дабы не вырастить маленькую зазнайку, девочка делает вывод, что сама по себе она плохая и недостойная. И лишь тогда, когда добивается успехов, получает долгожданную похвалу и слова одобрения. Так вырабатывается модель поведения, в которой мы заслуживаем любовь. Так одна моя клиентка, к примеру, много лет ходила в ненавистную художественную школу, хотя ее никто не заставлял этого делать. Просто ее мама всегда мечтала стать художницей, но ее судьба сложилась иначе. И после окончания школы девочка вручила диплом маме в ожидании восторга и похвалы. Пять лет каторги ради минутной похвалы и слов одобрения. Разумно ли это?

      Но обычно дело не заканчивается только этим. Уже взрослые женщины делают что-то в своей жизни не потому, что на самом деле хотят этого, а для того, чтобы заслужить чью-то любовь. Родителей, мужа, друзей, коллег. У меня есть знакомая, которая воспитывалась в строгости, и ее мама постоянно повторяла: «У уважающей себя женщины брак должен быть один раз и на всю жизнь. Иначе это позор». И теперь, когда моей знакомой 35 лет, она замужем за мужчиной, который делает ее очень несчастной. Он оскорбляет ее, поднимает на нее руку, издевается над их ребенком. Но уйти от него она не может, чтобы не разочаровать своих родителей. Ей лучше страдать в браке с тираном, чем не оправдать надежд своей семьи.

      К сожалению, любовь к себе часто порицается, называясь эгоизмом. Нам навязывают мысль, что думать о себе и реализовывать свои желания – нехорошо, сначала надо подумать о тех, кто находится рядом. А потом уже о себе. Но рядом было всегда так много людей, начиная от родителей, братьев и сестер, бабушек и дедушек, родственников по папиной и маминой линии и заканчивая всеми остальными людьми, которые так или иначе появлялись в нашей жизни. До себя руки так и не доходили, а если и доходили, то сил, энергии и, главное, желания уже не оставалось.

      Если вы в детстве долго рассматривали себя в зеркало и улыбались, это мгновенно пресекалось родителями и называлось самолюбованием. Если вы открыто заявляли о своих желаниях, которые, как правило, не совпадали с желаниями родителей, вас стыдили, заставляя испытывать чувство вины. Если вы высказывали несогласие и объясняли свою точку зрения, это называлось невоспитанностью и неуважением к старшим, так как они, конечно, лучше знают как надо.

      Не осознавая своей божественной

Скачать книгу