Самое главное о стрессе, возрасте и нервах - Сергей Агапкин

Скачать книгу

состояние организма при вегетососудистой дистонии можно контролировать. В этом помогут и ведение здорового образа жизни, и медикаментозное лечение, и нормализация режима работы и сна.

      Мигрень

      Мигрень – заболевание, характеризующееся приступами интенсивных, обычно односторонних головных болей.

      Хоть раз в жизни мигрень развивается у каждого сотого человека. Мигрень – это конкретный диагноз, а не просто термин для описания любой сильной головной боли. Трое из четырех пациентов, страдающих мигренью, – женщины. Примерно в 60 % случаев при мигрени головная боль очень сильная, локализована с одной стороны головы и имеет пульсирующий характер. Возникает желание уйти в очень темное тихое место, потому что свет и шум усиливают боль. Приступ истинной мигрени часто сопровождается тошнотой или даже рвотой.

      У каждого пятого пациента с мигренью развивается аура, или «предвестник приступа», – перед глазами возникают вспышки света или яркие движущиеся огни. Некоторые отмечают частичную потерю зрения в одном глазу. Приступ мигрени может возникнуть один или два раза и продолжаться в течение нескольких дней, но приступы не могут развиваться и проходить ежедневно.

      Мигрень составляет 38 % случаев головных болей.

      Мигрень классифицируется на:

      • мигрень с аурой – составляет около 60 % случаев мигрени;

      • мигрень без ауры.

      Во время приступа мигрени происходят 4 фазы вазомоторных нарушений:

      • спазм преимущественно интрацеребральных и ретинальных сосудов;

      • дилатация экстрацеребральных артерий;

      • отек сосудистой стенки;

      • обратное развитие изменений.

      Осложнения: мигренозный статус – приступы мигрени, следующие друг за другом без перерыва более 72 часов, инфаркт мозга.

      Факторы риска, приводящие к развитию мигрени:

      • наследственная предрасположенность;

      • стрессы;

      • нервная и физическая перегрузка организма;

      • гормональные нарушения;

      • нерегулярное питание, голодание;

      • метеочувствительность;

      • нарушения сна;

      • злоупотребление алкоголем и курение;

      • заболевания центральной нервной системы;

      • заболевания обмена веществ.

      Мигрень связана с изменением кровообращения в головном мозге. При определенных ситуациях кровоток или слишком увеличивается, или слишком уменьшается. Факторы ее возникновения могут быть очень разными – от продуктов питания до изменений погоды и освещения.

Что может спровоцировать приступ мигрени?

      • продукты: шоколад, сыр, орехи, красное вино, кремы, йогурт, куриная печень, авокадо, цитрусовые, бананы, консервы, жареная свинина, сосиски, пицца, кофе, чай, газированные напитки;

      • гормональные сбои: менструация, овуляция, замещающая терапия эстрогенами, прием оральных контрацептивов;

      • стрессы, депрессия, переутомление;

      • погодные изменения;

      • физическая

Скачать книгу