LITMIR.BIZ

Скачать книгу

вы определите по проявлениям новых потребностей.

      Парадоксально, что в истории имеется множество примеров, когда люди добивались колоссальных жизненных результатов именно благодаря неудовлетворенности своих потребностей. Взять, например, бедность или безответную любовь. Осознайте это и используйте как дополнительный источник сил и мотивации.

      Для определения уровня найдите то, что вас не устраивает. Выделите сферу, найдите то, что может удовлетворить эту потребность, рассмотрите варианты, поиграйте с ними. Сформулируйте их в одну крупную цель и ряд промежуточных. Напишите план и начните совершать пусть даже маленькие, но конкретные шаги. Проявите осознанность, и вы приятно удивитесь движению вверх по пирамиде потребностей.

      2.3 Ваши ценности

      Ценности – это огромная движущая сила, с помощью которой вы создаете себя. Знание ценностей указывает, чего стоит добиваться и чего избегать, позволяет идти по жизни с сильным внутренним компасом, а также в сложных ситуациях служат напоминанием о том, чем действительно нужно дорожить.

      Один из методов самопознания – определение личных ценностей. Это укажет нужное направление, сэкономит силы, энергию, оградит от пустой суеты, и вы обретете истинную гармонию и радость жизни.

      Один из методов поиска ценностей – метод «Ценностные ориентации» Милтона Рокича.

      В своей методике М. Рокич различает два вида:

      Терминальные ценности (ценности цели) – это убеждения в том, что конечная цель существования (например, счастливая семейная жизнь, мир во всем мире) достойна того, чтобы к ней стремиться;

      Инструментальные ценности (ценности средства) – это убеждения в том, что образ действий (например, честность, рационализм) является предпочтительным в любых ситуациях.

      Ниже представлен список из 18 ценностей. Вам необходимо расставить нумерацию по порядку их значимости для вас, как принципов, которыми вы руководствуетесь в жизни.

      Работайте не спеша, вдумчиво. Здесь нет правильных или неправильных ответов. Вы это делаете только для себя, поэтому в процессе ранжирования будьте искренними перед собой и отпустите свою социальную желательность. Конечный результат представит вашу систему ценностей.

      Внимательно изучите список и выберите ценность, которая для вас наиболее значима, поставьте около нее цифру «1». Затем выберите вторую по значимости ценность и отметьте ее цифрой «2». Затем проделайте то же со всеми оставшимися ценностями. Наименее важная останется последней и займет 18 место.

      Список терминальных ценностей (ценности цели):

      ___) активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни);

      ___) жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом);

      ___) здоровье (физическое и психическое);

      ___) интересная работа;

      ___) красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе

Скачать книгу