Мысли лечат тело. Живительная сила души - Вера Грачева Сам себе психолог (Питер)

Скачать книгу

может быть гармоничным или искаженным, целостным или неполным. Ощущение себя в жизни у взрослого человека тесно связано с тем, насколько активен, свободен и любим он был в младенчестве. Мы можем воссоздать в метафорической форме внутренний «образ себя», используя медитативные техники глубокого осознания ощущений своего тела и развитием своих главных каналов восприятия: зрительного, аудиального (слухового) и кинестетического (через ощущения). Мы будем исследовать телесную составляющую «образа себя» – назовем это «телесным образом себя». Помня о единстве телесного и психического, можно предположить, что особенности «телесного образа себя» отражают особенности и иных составляющих нашего целостного «образа себя». Опыт работы с «телесным образом себя» подтверждает это допущение.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу