LITMIR.BIZ

Скачать книгу

то же время женщина решила поехать на семинар и теперь мучилась Душой и телом. Тревога фоном сопровождала ее, внутренние переживания заставляли страдать тело. Как только ей удалось сформулировать свои опасения и принять неспособность в настоящий момент управлять жизнью дочери, боль начала утихать.

      Как было велико удивление группы, когда в течение получаса женщина просто забыла о ней и не вспоминала о «больном» зубе мудрости до конца семинара. Со стороны это напоминало волшебство, а на самом деле проявились глубинные механизмы взаимодействия тела и психики. Еще помогла выверенная временем технология восстановления равновесия системы в целом через работу с сознанием и телом.

      Мы еще вернемся к удивительным возможностям восстановления равновесия системы тело – психика. А пока поговорим о свойствах нашего тела. Оно не только, как зеркало, отражает нашу жизнь, а имеет собственную память и в определенной форме кодирует эту информацию, хранит ее. Все, что с нами происходит, остается с нами навечно. На уровне тела жизненный опыт формирует характерный рисунок мышечных зажимов и блоков. Этот рисунок определяет осанку, пластику движений человека. Жизнь формирует наш характер, а в нашем теле формируется его телесная часть. В теле определенным образом закодирован жизненный опыт человека и, как показывает опыт, не только его жизни.

      Вероятно, многие знают, как трудно управлять мыслями и заставить себя думать по-другому; как трудно управлять эмоциями и заставить себя не переживать. Многим знакомы трудности, с которыми связано желание изменить свои действия и претворять в жизнь собственные решения.

      Здесь может помочь тело.

      Мы уже знаем, что телесные процессы находятся в единстве с психическим пространством (мысли, эмоциональное состояние, жизненные стратегии). Как следствие, у нас появляется уникальная возможность через тело воздействовать на внутреннее пространство. То есть через изменения в теле мы можем влиять на наши мысли, эмоции и стратегию поведения. Более того, с телом гораздо легче договориться. Работая с ним, восстанавливая его гибкость, правильную осанку, естественную пластику и свободу, мы возвращаемся к естественному движению по жизни.

      Начинать следует с самого простого – специальных упражнений по развитию стрессоустойчивости, психологической гибкости и методик саморегуляции. Это доступный каждому человеку способ улучшения состояния. Разработаны и более глубокие технологии работы с телом, которые позволяют раскрыть внутренние ресурсы, способствовать самоисцелению тела и улучшению эмоционально состояния.

      И это не все. Тем, кто не имел опыта глубинной работы с телом, нелегко представить поистине неисчерпаемые возможности ее влияния на многие жизненные процессы. Через работу с телом можно управлять даже физиологическими процессами, не только восстанавливать здоровье. Эти же техники позволяют изменить качество нашей жизни. Я сама много лет посвятила этой теме, не раз становилась свидетельницей «волшебства». Но каждый

Скачать книгу