Скачать книгу

в неделю, с вероятностью 23 % можно жить дольше тех, кто не читает совсем. Дополнительные исследования показывают, что с возрастом чтение помогает поддерживать и улучшать умственные способности.

      ВАША МОНОЗАДАЧА – ЧТЕНИЕ

      Читайте бумажную книгу по двадцать минут каждый день

      Если в последнее время вы не читали, то поначалу, возможно, вам будет трудно cконцентрироваться. Но в чтении замечательно то, что, чем регулярнее вы читаете, тем больше удовольствия вы получаете и чаще замечаете, что полная сосредоточенность на книге сохраняется естественным образом.

      Я считаю себя увлеченным читателем, но были периоды, когда я не читал неделями и месяцами. Чем дольше я живу без книг, тем труднее мне к ним вернуться.

      Как правило, так происходит, когда я позволяю себе погрузиться в поток житейских хлопот.

      Обычно вливаться в систематическое чтение я начинаю с коротких журнальных статей (например, «Город говорит» в The New Yorker), затем берусь за более длинные тексты (статьи Vanity Fair или, скажем, короткие рассказы Хемингуэя) и наконец – за интересный роман или биографию.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу